Barres fixes - Équipement de musculation polyvalent

Les barres fixes sont des équipements de fitness installés dans les salles de sport ou les espaces publics aménagés. Elles permettent de pratiquer des exercices de musculation ciblant principalement les bras, les épaules et le dos.
Catégorie
équipement
Où l’obtenir
Les barres fixes sont généralement disponibles dans les salles de sport, les parcs ou les espaces de street workout aménagés.
Utilisations
Tractions, Relevés de jambes, Dips
Matériaux
Métal, Bois
Lieux
Salles de sport, Parcs, Espaces publics
Niveaux
Débutant à expert
Bénéfices
Force, Musculation, Endurance
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Barres Fixes


Crédit d'image : exercices-gymnastique.fr

Qu'est-ce que la barre fixe ?

maniques utilisées à la barre fixe. La barre fixe est un des six agrès de la gymnastique artistique masculine. Elle est constituée de métal et est tenue entre deux poteaux rendus eux-mêmes fixes par l'emploi de câbles tendus. La barre offre cependant une certaine souplesse mécanique.

Quels sont les avantages de la barre fixe ?

Il est connu pour sa précision et son élégance, sa capacité à enchaîner les figures les plus difficiles avec une grâce incomparable. La barre fixe est sans aucun doute l’un des agrès les plus exigeants de la gymnastique artistique. Il nécessite une maîtrise parfaite de son corps, une force mentale à toute épreuve et un sens aigu de la créativité.

Qui a inventé la barre fixe ?

Plusieurs gymnastes ont marqué de leur empreinte l’histoire de la barre fixe. Parmi eux, on peut citer le Russe Alexei Nemov, quadruple champion olympique, qui était réputé pour sa grande maîtrise technique et sa créativité. Il y a également le Japonais Kohei Uchimura, double champion olympique, véritable virtuose de la barre fixe.

Quelle est la différence entre une barre fixe et une barre asymétrique ?

Sur la barre fixe, les mouvements sont plus continus, les gymnastes utilisant la force de balancier pour enchaîner les figures. Enfin, les barres asymétriques sont un agrès spécifique à la gymnastique artistique féminine.

Quelle est la différence entre une barre fixe et une barre parallèle ?

La barre fixe, à l’inverse, fait appel à une plus grande diversité de mouvements, du saut à la rotation en passant par la bascule. Les barres parallèles sont aussi un agrès de la gymnastique artistique masculine. Elles sont distantes de 42 à 52 cm, avec une hauteur réglable de 1,5 à 2 mètres.

Références sur Barres Fixes

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