Suppléments de biotine - Soutenir la santé des cheveux, de la peau et des ongles

Les suppléments de biotine sont des compléments alimentaires qui fournissent une dose élevée de vitamine B7, également connue sous le nom de biotine. Ils aident à soutenir la santé des cheveux, de la peau et des ongles, et peuvent également jouer un rôle dans le métabolisme des glucides et des graisses.
Catégorie
Supplément
Où l’obtenir
Disponibles dans les pharmacies, les magasins de santé et en ligne
Forme
Gélule, comprimé, liquide
Dosage
5 000 à 10 000 microgrammes par jour
Bénéfices
Santé des cheveux, de la peau et des ongles, métabolisme
Ingrédients clés
Biotine, vitamine B7
Convient à
Adultes, enfants à partir de 12 ans
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur


Crédit d'image : walgreens.com

Quels sont les inconvénients de la biotine ?

Mais les scientifiques et les professionnels de la santé préviennent qu’une supplémentation en biotine peut présenter des inconvénients. La biotine peut notamment affecter les résultats de divers tests sanguins. Elle peut entraîner des faux positifs ou des faux négatifs, ou conduire à des échecs ou des erreurs de diagnostic.

Où trouver de la biotine dans l'alimentation ?

La quantité de biotine contenue dans l’alimentation est généralement peu documentée: on la retrouve en concentration variable dans une vaste gamme d’aliments. La biotine est également produite naturellement par des bactéries au niveau de l’intestin.

Où se trouve la biotine dans l'intestin ?

La biotine est absorbée au niveau du gros intestin et de l’intestin grêle via un transporteur de multivitamines dépendant du sodium (SMVT) [3].

Références sur

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