Choline - Nutriment essentiel pour la santé du foie et du cerveau

La choline est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment le métabolisme des graisses, la fonction hépatique et la santé cognitive.

Catégorie

Supplément

Où l’obtenir

Disponible en pharmacies et en magasins de santé naturelle.

Applicable pour

Santé Cognitive | Développement Du Foie | Santé Cellulaire | Communication Neuronale

Teneur en choline

élevée

Forme

gélule

Dosage recommandé

300-500 mg par jour

Utilisation

quotidienne

Groupe cible

adultes

Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Choline

Crédit d'image : walmart.com

Quels sont les bienfaits de la choline ?

La choline est un nutriment essentiel pour la santé. Autrefois classée parmi les vitamines du groupe B, elle est aujourd’hui considérée comme une bétaïne. Important dans la gestion de la graisse, ce nutriment semble avoir des applications bien plus larges. Zoom sur la choline, ses bienfaits, effets secondaires et posologie. Sommaire — Présentation

Quel est le rôle de la choline dans la santé oculaire ?

La choline est essentielle au maintien de la structure et de la fonction des cellules. Il s’agit d’un précurseur de l’acétylcholine qui joue un rôle important dans la santé oculaire. En effet, l’acétylcholine est impliqué dans la production et la sécrétion des larmes par les glandes lacrymales [67].

Quelle est l'origine de la choline ?

Il existe également une origine endogène de la choline, par biosynthèse à partir d'un acide aminé, la glycine. Celui-ci est transformé successivement en sérine, éthanolamine et phosphatidyléthanolamine qui subit trois méthylations pour donner la phosphatidylcholine puis la choline.

Qu'est-ce que la choline ?

La choline est un nutriment essentiel. Initialement classée dans les vitamines du groupe B, et singulièrement sous l’appellation B4, elle est aujourd’hui devenue une bétaïne. Sa définition chimique est celle d’un alcool aminé. Elle se présente dans le corps sous forme endogène et exogène.

Quel est le rôle de la choline dans la croissance et le développement des enfants ?

8. Joue un rôle dans la croissance et le développement des enfants La plasticité des neurones fait référence à la capacité du cerveau à établir de nouvelles connexions neuronales, et la choline est considérée comme très importante pour renforcer l’élasticité et la plasticité du cerveau.

Quels sont les effets de la choline sur la grossesse ?

La choline a un impact prouvé sur la synthétise de la dopamine, un neurotransmetteur qui participe à stabiliser l’humeur. La choline peut affecter le développement du fœtus et influencer le déroulement de la période de grossesse, notamment si l’on est en carence.

Références sur Choline

Si vous souhaitez en savoir plus sur Choline, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :