Livres de thérapie cognitivo-comportementale - Apprenez à reprogrammer votre esprit

Les livres sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) offrent des outils et des techniques pratiques pour apprendre à identifier, remettre en question et modifier les schémas de pensée et de comportement négatifs. Ils peuvent être utilisés dans le cadre d'un suivi thérapeutique ou en complément.
Catégorie
Livre
Où l’obtenir
Les livres de TCC sont disponibles en librairie physique et en ligne, ainsi que dans les bibliothèques.
Applicable pour
Thème
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Contenu
Techniques, exercices, témoignages
Objectifs
Modification des schémas de pensée, gestion des émotions
Utilisation
Complément à un suivi thérapeutique
Public cible
Personnes souhaitant améliorer leur santé mentale de manière autonome
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Books


Crédit d'image : readthistwice.com

What is cognitive behavioral therapy (CBT)?

Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) is a tool that therapists use to aid clients in reducing the thoughts that lead to maladaptive behaviors. In its simplest form, the concept is to identify unhelpful thoughts and learn to reframe them in a way that leads to more positive outcomes.

What is a CBT book?

In its simplest form, the concept is to identify unhelpful thoughts and learn to reframe them in a way that leads to more positive outcomes. In recent years, hundreds of books have been published on CBT, many written for individuals who are not clinicians. How do you decide which is best?

What is the best book on cognitive behavior therapy?

Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond is a classic resource for anyone seeking a comprehensive understanding of CBT. The text provides a well-organized and insightful overview of CBT principles and techniques. This third edition incorporates the latest advancements in the field, making it an up-to-date and relevant guide.

What's new in cognitive behaviour therapy?

This bestselling guide to the basic theory, skills and applications of cognitive behaviour therapy is fully updated to reflect recent developments in CBT theory. It includes in-depth material on working with diversity, and new case studies and exercises to help you reflect and explore how theory can be used to develop effective practice.

Références sur Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Books

Si vous souhaitez en savoir plus sur Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Books, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :

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