Kits de thérapie cognitivo-comportementale : Prenez en main votre bien-être mental

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Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale ?

Les termes de thérapie cognitivo-comportementale ou cognitive-comportementale (connue sous l’abréviation TCC) regroupent un ensemble de principes théoriques et de techniques thérapeutiques découlant des deux approches de base que sont la thérapie comportementale et la thérapie cognitive.

Qu'est-ce que la thérapie cognitive ?

Les thérapies cognitives, à la suite notamment des travaux de Beck, sont apparues comme un complément nécessaire à l'approche comportementaliste pure en mettant l'accent sur l'importance des schémas préconscients de pensée chez l'être humain et la manière dont les schémas dysfonctionnels peuvent générer et/ou entretenir divers troubles mentaux.

Quels sont les bienfaits de la thérapie cognitivocomportementale ?

Selon une étude récente publiée dans la revue Translational Psychiatry, la thérapie cognitivocomportementale (TCC) appliquée à des patients souffrant d' anxiété sociale diminue leur niveau d'anxiété, mais elle semble aussi pouvoir protéger les cellules d'un vieillissement accéléré.

Quelle est l’origine de la thérapie cognitive ?

Ce simple postulat de base sur lequel reposent les thérapies cognitives est en même temps très ancien. En effet, on pourrait voir dans le stoïcisme l’origine de la thérapie cognitive. Il en préfigure l’idée maîtresse selon laquelle notre humeur serait le fruit de nos pensées.

Qu'est-ce que la thérapie comportementale et cognitive ?

Découvrez tous ses avantages La thérapie comportementale et cognitive (TCC) en ligne est une forme de psychothérapie qui se base sur l'idée que les pensées, les émotions et les comportements sont interconnectés et peuvent être modifiés pour améliorer la qualité de vie d'une personne.

Quels sont les avantages de la thérapie cognitivo-comportementale ?

La thérapie cognitivo-comportementale s'est avérée aussi efficace, voire plus efficace, que d'autres approches thérapeutiques, telles que la thérapie psychodynamique, la thérapie interpersonnelle et les médicaments, pour de nombreux problèmes de santé mentale. Cela est particulièrement vrai pour les troubles anxieux et la dépression.

Quels sont les différents types de thérapie comportementale cognitive ?

Deux des premières formes de thérapie comportementale cognitive sont la thérapie comportementale rationnelle et émotive (REBT), développée par Albert Ellis dans les années 1950, et la thérapie cognitive, développée par Aaron T. Beck dans les années 1960.

Qu'est-ce Que Cognitive-behavioral Therapy Kits

1. https://psy-cab-suisse.ch/la-therapie-cognitivo-comportementale/index.html
2. https://www.aspco.ch/la-therapie-cognitive/
3. https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/translations/french/la-th%c3%a9rapie-cognitivo-comportementale-(TCC)
4. https://kusnachtpractice.com/fr/articles/what-is-cognitive-behavioural-therapy-cbt/
5. https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9rapie_cognitivo-comportementale
6. https://www.anahana.com/fr/wellbeing-blog/mental-health/what-is-cognitive-behavioral-therapy
7. https://www.aftcc.org/les-therapies-comportementales-et-cognitives
8. https://www.anxietycanada.com/fr/articles/quest-ce-que-la-therapie-cognitivo-comportementale/
9. https://www.psychologue.net/articles/comment-fonctionne-la-therapie-cognitivo-comportementale

Informations Sur Cognitive-behavioral Therapy Kits

1. https://mentorshow.com/blog/la-therapie-cognitive-comportementale-tcc-types-techniques-utilisations
2. https://upbility.fr/blogs/news/introduction-a-la-therapie-cognitivo-comportementale-tcc
3. https://theconversation.com/connaissez-vous-les-therapies-comportementales-cognitives-et-emotionnelles-129883