Compléments de Vitamine D - Pour une Santé Osseuse et Immunitaire Optimale

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Quels sont les compléments de vitamine D ?

Les compléments de vitamine D sont utilisés pour prévenir et traiter les carences en vitamine D. Ils sont disponibles sous deux formes : la Vitamine D2 et D3. La vitamine D dite D2 ou ergocalciférol est d'origine végétale.

Quels sont les effets secondaires de la vitamine D ?

Chez les adultes, cela correspond à l’ostéomalacie, provoquant une déminéralisation osseuse, des nausées et des vomissements. Un faible taux en vitamine D provoque une fatigue musculaire, augmente le risque de fracture et serait associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires.

Quels sont les différents types de vitamine D ?

La vitamine D comprend en fait un ensemble de substances liposolubles que l'on nomme parfois provitamines D. Ces provitamines comprennent notamment l’ergocalciférol (D2 - forme végétale) et le cholécalciférol (D3 - forme animale).

Quels sont les différents types de compléments de vitamine D ?

Les compléments de vitamine D sont disponibles sous différentes formes : comprimés, capsules, gouttes et aliments enrichis. Même si vous n’appartenez pas à un groupe à risques ou si vous ne présentez pas de carence en vitamine D, vous pouvez en cas de suspicion de carence en vitamine D prendre des compléments sans aucun risque.

Quels sont les bienfaits de la vitamine D ?

En agissant sur l'absorption du calcium et du phosphore, la vitamine D est essentielle à la contraction et au renouvellement des tissus musculaires. Elle pourrait permettre de freiner la fonte musculaire, chez la personne âgée notamment. De plus, cette vitamine préserve le cerveau du déclin prématuré des fonctions cognitives et intellectuelles.

Quels sont les récepteurs de la vitamine D ?

Les récepteurs de la vitamine D se retrouvent aussi sur les cellules immunitaires, à savoir les lymphocytes T ou B et les monocytes. Une revue scientifique aurait ainsi relevé divers bienfaits de la vitamine D sur le système immunitaire, y compris dans le cadre de pathologies auto-immunes, comme le diabète de type I13.

Qu'est-ce Que Compléments De Vitamine D

1. https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=vitamine_d_ps
2. https://lasante.net/fiches-conseil/automedication/forme-vitalite/vitamine-d-comment-choisir.htm
3. https://www.bbc.com/afrique/articles/cv2qyjlv0yqo
4. https://doctonat.com/posologies-vitamine-d/
5. https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/les-nutriments/vitamines/vitamine-d
6. https://www.anses.fr/fr/content/vitamine-d-pourquoi-et-comment-assurer-un-apport-suffisant
7. https://www.doctissimo.fr/nutrition/nutriments/vitamines/vitamine-d-definition-bienfaits-sources-de-cette-vitamine-du-soleil/c8e876_ar.html

Informations Sur Compléments De Vitamine D

1. https://www.blv.admin.ch/dam/blv/fr/dokumente/lebensmittel-und-ernaehrung/ernaehrung/empfehlungen-vitamin-d.pdf.download.pdf/recommandations-vitamine-d.pdf
2. https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2011/revue-medicale-suisse-319/vitamine-d-actualite-et-recommandations
3. https://www.helsana.ch/fr/blog/corps/connaissance-du-corps/vitamine-d.html
4. https://www.supersmart.com/fr/blog/renforcer-organisme/ou-trouver-vitamine-d-s668
5. https://www.planetesante.ch/Magazine/Alimentation-et-nutrition/Carences-et-vitamines/Vitamine-D-faut-il-vraiment-prendre-des-supplements