Compléments probiotiques - Équilibre intestinal et santé

Les compléments probiotiques sont des suppléments alimentaires qui contiennent des bactéries bénéfiques pour la santé de l'intestin. Ils aident à maintenir un équilibre sain de la flore intestinale et peuvent soulager certains problèmes gastro-intestinaux.
Catégorie
Supplement
Où l’obtenir
Disponibles en pharmacie et dans les magasins de produits de santé naturels.
Ingrédients
Bactéries lactiques, Bifidobacterium, Lactobacillus
Dosage
1 à 3 gélules par jour
Effets
Améliore la digestion, Soutient le système immunitaire
Utilisations
Problèmes intestinaux, Dysbiose, Candidose
Forme
Gélules, Poudre
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur


Crédit d'image : livretsante.com

Quels sont les compléments alimentaires probiotiques ?

Les compléments alimentaires probiotiques sont conçus pour fournir des souches spécifiques de probiotiques en quantités adéquates. Ils peuvent être utilisés pour compléter une alimentation fonctionnelle et aider à restaurer un microbiote intestinal sain.

Qui ne devrait pas prendre les compléments riches en probiotiques ?

En l’absence d’études spécifiques, les compléments riches en probiotiques ne devraient ni être pris par les femmes enceintes ou celles qui allaitent ni administrés aux enfants prématurés ou aux personnes souffrant d’un déficit immunitaire, les probiotiques pouvant être responsables d’infections chez les personnes très immunodéprimées.

Quels sont les probiotiques ?

Les probiotiques sont des bactéries ou des levures ( Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus... ) naturellement présentes dans l'organisme. Ces micro-organismes vivants participent à différentes fonctions : la digestion, l'immunité… Certains peuvent être pris sous forme de compléments alimentaires.

Comment choisir un complément probiotique ?

Veuillez consulter les sites web des produits pour de plus amples informations. Lorsqu’il s’agit de choisir un complément probiotique dans le but d’améliorer la santé intestinale et de soulager les troubles gastro-intestinaux, une quantité élevée d’UFC ne garantit pas nécessairement l’efficacité du produit.

Quels sont les aliments fermentés contenant des probiotiques ?

L’usage d’aliments fermentés contenant des probiotiques existe depuis des millénaires ; ils sont mentionnés dans la Bible et, en Inde, dans les écrits ayurvédiques sous différentes formes : kéfir, koumiss, leben, dahi, par exemple.

Références sur

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