Canneberge - Complément alimentaire pour la santé urinaire

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Quels sont les bienfaits de la Cranberry ?

La cranberry, ou canneberge, est un fruit très utilisé en phytothérapie. Quels sont ses bienfaits santé ? Pour la prostate ? Les cystites ? Quel est son indice glycémique ? Contient-il des vitamines ? Jus, gélule, séchée... Sous quelle forme la consommer ? Le point avec Anne Caravel, phytothérapeute, pharmacienne et micronutritionniste.

Quelle est la saison de la Cranberry ?

Quelle est la saison pour consommer de la cranberry ? La cranberry se trouve fraîche d’octobre à janvier car les Américains la cuisinent essentiellement pour la période des fêtes de fin d’année (Thanksgiving). Elle se trouve néanmoins sous sa forme congelée le reste de l’année.

Quelle est la couleur de la Cranberry ?

Bien souvent, lorsqu’on parle de la cranberry, on fait référence à sa couleur rouge. C’est ainsi qu’on la consomme le plus souvent. Toutefois, avant de devenir rouge, la cranberry est blanche et peut aussi être consommée ainsi. Le jus incolore qui en résulte est aussi délicieux.

Quelle quantité de Cranberry par jour ?

Le cranberry peut être consommé sous forme fraîche ou déshydratée. Il est recommandé d'en consommer 1 à 2 cuillères à soupe par jour, qui peuvent être consommées seules ou ajoutées à des yaourts, des jus de fruits ou des smoothies, par exemple. Le cranberry peut également être utilisé sous forme de thé ou de compléments en gélules. 1.

Quels sont les bienfaits de la poudre de Cranberry ?

La poudre de cranberry est facile à utiliser au quotidien. Vous pouvez la consommer sous forme de cure pour une utilisation sur le long terme. Le cranberry, notamment sous la forme de jus frais, aurait un effet bénéfique sur les troubles digestifs, les maux d’estomac et les infections bactériennes.

Comment prendre du Cranberry en prévention ?

Vous pouvez également prendre du cranberry en prévention, en plus petite quantité. La cure peut alors durer jusqu’à 6 semaines, 20 à 30 grammes de baies séchées seront suffisants. Si vous aimez le goût du fruit, rien ne vous empêche de le déguster dans des desserts gourmands avec des fruits secs ou des fruits frais, au déjeuner ou pour le goûter.

Qu'est-ce Que Cranberry

1. https://www.tuasaude.com/fr/cranberry/
2. https://doctonat.com/cranberry-bienfaits/
3. https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=cranberries-bienfaits-sante
4. https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2733303-cranberry-canneberge-nom-bienfaits-contre-indications-sechees-cystite-enceinte-jus/
5. https://www.green-shop.ch/fr/blog/cranberry-pourquoi-et-comment-la-consommer--n186
6. https://www.mesbienfaits.com/cranberry-canneberge/
7. https://www.consoglobe.com/cranberry-fruit-sante-3396-cg

Informations Sur Cranberry

1. https://nutriandco.com/fr/pages/cranberry-bienfaits
2. https://www.topsante.com/themes/cranberry
3. https://www.compagnie-des-sens.fr/cranberries-sechees/
4. https://www.dr-muscu.fr/bienfaits-du-cranberry/