Cryothérapie - Bienfaits du froid extrême pour la santé

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Qu'est-ce que la cryothérapie ?

La cryothérapie est un traitement par le froid : c'est une technique qui permet de soigner une inflammation, de calmer les douleurs, d'éliminer les graisses ou de stimuler la circulation sanguine par le froid. Comment se déroule une séance ? A quelle température ? Quels bienfaits ? Quels dangers ?

Quel est le prix d'une séance de cryothérapie ?

Il faut compter environ 50 € la séance, qui est non remboursée par la Sécurité Sociale. Merci au Dr Nina Roos, dermatologue. La cryothérapie est un traitement par le froid : c'est une technique qui permet de soigner une inflammation, de calmer les douleurs, d'éliminer les graisses ou de stimuler la circulation sanguine par le froid.

Est-ce que la cryothérapie fait maigrir ?

Le principe serait qu’en s’exposant au froid, le corps dépenserait de l’énergie… et brûlerait les fameuses calories. Les données scientifiques manquent pour affirmer que la cryothérapie a un réel effet sur la perte de poids, même si le froid permet effectivement de bruler quelques calories.

Quels sont les effets secondaires de la cryothérapie ?

" Il est possible de ressentir de la fatigue immédiate, indique le Dr. Roos. Parfois des engelures et des brûlures cutanées en cas de mauvaise protection des extrémités, en cas de problèmes vasculaires type phénomène de Raynaud ou la prise de médicaments vasoconstricteurs ". Quelles sont les contre-indications de la cryothérapie ?

Qu'est-ce que la cryothérapie corps entier ?

La cryothérapie corps entier est une thérapie qui consiste à s’exposer brièvement à des températures extrêmement basses provenant de la libération de vapeur d’azote liquide. En entrant dans le caisson de cryothérapie, tout votre corps est plongé dans un environnement approximatif de -150 °C.

Qui a inventé la cryothérapie ?

Les Japonais ont été les premiers à mettre au point une méthodologie scientifique permettant l'évaluation des résultats obtenus par l'abaissement de la température cutanée : c'est le docteur Yamaguchi 1, 2 qui met au point la chambre de cryothérapie en 1978, un caisson où la température descend à −164 °C grâce à l'injection d’air azoté 3 .

Qu'est-ce Que Cryothérapie

1. https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2579634-cryotherapie-definition-indications-prix-bienfaits-temperature/
2. https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=cryotherapie_th
3. https://fr.wikipedia.org/wiki/Cryoth%C3%A9rapie
4. https://www.calisthetics.fr/blogs/articles-calisthenics/la-cryotherapie-bienfaits-methodes-et-precautions
5. https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/approches-naturelles/la-cryotherapie-convient-elle-a-tout-le-monde-172654
6. https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/cryotherapie-quels-sont-ses-bienfaits-et-comment-se-deroule-une-seance-2093935
7. https://swisskryo.ch/la_cryotherapie/
8. https://cryo-sport-sante.ch/le-guide-complet-de-la-cryotherapie/
9. https://www.doctissimo.fr/forme/sport-et-sante/preparation-sportive/cryotherapie
10. https://www.planetesante.ch/Magazine/Sante-au-quotidien/Froid-et-sante/Les-bienfaits-de-la-cryotherapie

Informations Sur Cryothérapie

1. https://cryotera.fr/blog/decouvrez-la-cryotherapie
2. https://www.la-tour.ch/fr/offre-de-soins/cryotherapie
3. https://www.kinemedical.fr/fr/dossiers/tous-les-dossiers/la-cryotherapie-un-traitement-efficace
4. https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2021/revue-medicale-suisse-744/cryotherapie-dans-le-traitement-de-la-douleur-tour-d-horizon-et-nouveautes
5. https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-et-de-la-securite-de-la-cryotherapie-du-corps-entier-a-visee-therapeutique-2019/