Gels énergétiques - Boosts d'énergie pour les sportifs

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Quels sont les bienfaits du gel énergétique ?

Un gel énergétique est un substrat exogène énergétique qui permet d’apporter principalement des glucides pendant l’effort afin de limiter la baisse du stock de glycogène. On emploie le terme de gel car sa texture sucrée est assez visqueuse et énergétique. N’oubliez pas que l’apport de glucides est censé apporter un effet coup de boost au sportif.

Qu'est-ce que le gel énergétique ?

Qu’est-ce qu’un gel énergétique ? Un gel énergétique est avant tout un concentré d’énergies (sucres, minéraux vitamines …) facilement assimilable par l’organisme et surtout très pratique à utiliser. À la différence d’une barre énergétique par exemple, il n'est pas nécessaire de mâcher lors de la prise d’un gel.

Quels sont les bienfaits du gel energiz’heure climat chaud ?

Pour rappel, il faut un peu plus de 3 gels de 30g pour avoir 100g de produit et ainsi le droit aux allégations. Décidément, les gels luttent contre les crampes : « Il [le gel Energiz’Heure climat chaud] permettra de lutter efficacement contre la déshydratation à l’origine des crampes et des douleurs musculaires, et facilitera la récupération ».

Comment calculer la quantité de gel énergétique ?

Avoir un point de comparaison simple et efficace pour l’internaute, soit un ratio pour 25g de gel énergétique ; Ressortir les ingrédients importants ainsi que leur grammage et regardez le (s)quel (s) est (sont) absent (s) ou insuffisant (s) ; Noter via un critère que j’ai défini (et expliqué) la qualité du gel et son tarif pour obtenir une moyenne.

Qu'est-ce Que Gels énergétiques

1. https://www.alltricks.fr/surl/comparatif-gels-energetiques
2. https://www.scienceinsport.com/sports-nutrition/fr/energy-gels-the-science-explained/
3. https://www.nicolas-aubineau.com/gel-energetique-comparatif/
4. https://www.authentic-nutrition.com/fr/blog/tout-savoir-sur-les-gels-energetiques--n171
5. https://mtlmarathon.com/blog/nutrition/gels-energetiques-bien-les-comprendre/
6. https://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/gel-energetique-choisir-et-utiliser-son-gel-sportif/
7. https://www.toptri.fr/blogs/infos/tout-savoir-sur-les-gels-energetiques
8. https://www.decathlon.fr/c/htc/comment-choisir-son-gel-energetique_1f6a5842-df5e-4301-85b5-173d4c63f7dc
9. https://www.fitrank.co/meilleurs-gels-energetiques/

Informations Sur Gels énergétiques

1. https://www.format-sport.com/tout-savoir-des-gels-energetiques/
2. https://www.runnea.fr/articles/nutrition/2015/08/gels-energetiques-sont-quoi-servent-5613/
3. https://www.baouw-organic-nutrition.com/articles/353/tout-savoir-sur-nos-nouveaux-gels-naturels
4. https://www.sportfood-center.com/fr/blog/minceur-et-bien-etre/gels-energetiques-efficacite-sportifs
5. https://www.hsnstore.fr/blog/complements/energie-et-endurance/gels/