Thérapie de groupe - Bénéfices et efficacité de cette approche thérapeutique

La thérapie de groupe est une forme de thérapie psychologique où un petit groupe de personnes se réunit régulièrement pour discuter de leurs problèmes et partager leur expérience sous la supervision d'un thérapeute qualifié. Cette approche vise à aider les participants à mieux comprendre leurs émotions, à développer de meilleures relations interpersonnelles et à trouver des solutions à leurs difficultés.

Catégorie

Activité

Où l’obtenir

Disponible dans les cabinets de psychothérapie et les centres de santé mentale agréés.

Applicable pour

Anxiété | Dépression | Troubles De La Personnalité | Addictions

Nombre de participants

5 à 12 personnes

Fréquence des séances

Hebdomadaire ou bi-hebdomadaire

Durée des séances

1 à 2 heures

Encadrement

Thérapeute qualifié

Objectifs

Améliorer la communication, gérer les émotions, développer l'estime de soi

Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Group Therapy

Crédit d'image : granitemountainbhc.com

Qu'est-ce que la thérapie de groupe?

Thérapie de groupe et groupe de parole. La thérapie de groupe permet aux participants, au fil des séances, de comprendre et de travailler leur modes de relation aux autres. Chacun réagit à ce qui est dit et au comportement de tous. La dynamique de groupe met en évidence comment nous sommes perçus, notre façon de communiquer et capacité à écouter.

Qu'est-ce que la thérapie de groupe ?

Le concept de thérapie de groupe englobe de nombreuses interventions distinctes, qui peuvent se focaliser sur la gestion de problèmes concrets, l'acquisition de compétences comportementales et cognitives ou l'expérience groupale en tant que telle. 83% des utilisateurs de Psychologue.net sont satisfaits par la thérapie de groupe effectuée.

Pourquoi travailler dans un groupe de thérapie ?

Le travail fait dans un groupe de thérapie permet au patient de se rendre compte de l’effet qu’il ou elle produit par ses actes, paroles et actions dans la vie réelle. Cette prise de conscience établie lors de la thérapie de groupe lui permet d’ajuster avec plus de finesse ces différents éléments.

Quelle est la durée d'une thérapie de groupe ?

La durée d'une thérapie de groupe dépend du type de groupe et de la nature de la problématique. Certains groupes se dédient à un problème concret pendant un temps limité (entre 6 à 20 semaines), d'autres groupes, par exemple de personnes ayant des maladies chroniques, peuvent durer bien plus longtemps.

Comment se passe une thérapie de groupe ?

Une thérapie de groupe se présente généralement sous la forme d’expressions verbales, de dialogues mais utilisent parfois des pratiques impliquant les émotions ou le corps, comme dans le psychodrame ou le jeu de rôles. Une certaine place y est laissée à l’improvisation.

Quels sont les différents types de thérapie de groupe ?

La thérapie de groupe peut être utilisée à des fins différentes. Parmi elles, on retrouve les objectifs cliniques, psychoéducatifs, de conseil ou de développement personnel. En fonction de ces critères, on trouve différents types de groupes thérapeutiques.