Huile de graines de citrouille - Une huile végétale aux bienfaits antioxydants

L'huile de graines de citrouille est une huile végétale extraite des graines de courge. Elle est réputée pour ses propriétés antioxydantes et son profil équilibré en acides gras.
Catégorie
Huile végétale
Où l’obtenir
Disponible dans les magasins spécialisés en alimentation saine et dans certaines épiceries fines.
Acides gras insaturés
75% de la composition
Vitamine E
35% de l'AJR pour 100ml
Acide oléique
40% de la composition
Acide linoléique
35% de la composition
Point de fumée élevé
180°C
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Huile De Graines De Citrouille


Crédit d'image : finesse.ra.tn

Quels sont les bienfaits de l’huile de graines de citrouille ?

Selon une étude plus ancienne portant sur 47 hommes atteints d’HBP, la prise de 320 mg d’huile de graines de citrouille par jour pendant 12 mois a réduit les symptômes, amélioré la qualité de vie et augmenté le débit urinaire (). Certaines recherches suggèrent que l’huile de graines de citrouille pourrait également aider à traiter d’autres.

Quelle est la différence entre les graines de citrouille crues et grillées ?

La grosse difference entre les graines de citrouilles crues et les graines de citrouille grillées est dans la richesse des nutriments et le goût naturel. Les graines de citrouille crues ont naturellement le goût de la noix et sont très parfumées.

Quel est le dosage recommandé pour l'huile de graines de citrouille ?

Bien qu’il n’y ait actuellement aucun dosage officiel recommandé pour l’huile de graines de citrouille, la plupart des produits fournissent 1 000 à 2 000 mg par portion. On le trouve également dans certains produits capillaires, qui vous conseillent généralement de l’appliquer sur votre cuir chevelu plusieurs fois par mois.

Qu'est-ce que les graines de citrouille ?

Les graines de citrouille sont les graines mangeables des citrouilles. Elles sont aussi connues sous le nom de « pepita », un terme mexicain espagnol. Contrairement à ces graines blanches et dures récoltées en sculptant une citrouille, la majorité des graines de citrouille achetées au supermarché n’ont pas de coquille.

Références sur Huile De Graines De Citrouille

Si vous souhaitez en savoir plus sur Huile De Graines De Citrouille, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :

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