Les Graines de Chia : Un Superfood Riche en Nutriments

Les graines de chia sont de petites graines riches en fibres, en protéines et en acides gras oméga-3. Elles sont souvent utilisées dans l'alimentation saine et dans la préparation de boissons, de desserts et de plats.
Catégorie
Supplement
Où l’obtenir
Les graines de chia sont facilement trouvables dans les rayons des aliments naturels, les épiceries et les magasins spécialisés dans les produits biologiques.
Origine
Amérique latine
Composition
Fibres, protéines, oméga-3
Utilisations
Boissons, desserts, plats
Avantages
Satiété, santé cardiovasculaire
Formats
Graines entières, moulues, en poudre
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

Références sur Les Graines De Chia

Si vous souhaitez en savoir plus sur Les Graines De Chia, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :

Explorer les sujets connexes

Le lien entre santé intestinale et santé mentale chez les hommes

Partagez des articles et des témoignages sur comment une bonne santé intestinale peut améliorer le bien-être mental des hommes.