Gommes à l'oméga-3 - Un supplément pratique et savoureux

Les oméga-3 sous forme de gommes sont des suppléments alimentaires pratiques et savoureux qui permettent d'augmenter facilement l'apport en acides gras oméga-3 dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Catégorie
Supplément
Où l’obtenir
Disponibles dans les magasins de diététique, les pharmacies et en ligne.
Teneur en oméga-3
Élevée
Biodisponibilité
Bonne
Facilité d'utilisation
Élevée
Goût
Agréable
Prix
Abordable
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Omega-3 Gummies


Crédit d'image : walmart.com

Quels sont les bienfaits des omégas-3 ?

Les omégas-3sont des acides gras polyinsaturés essentiels au bon fonctionnement du corps humain. Autrefois appelés « vitamine F », ils semblent présenter de grandes qualités nutritionnelles. Ils représentent également de grands espoirs dans le traitement ou l’accompagnement de maladies chroniques. Ensemble, faisons le tour de la question.

Comment se supplémenter en oméga 3 ?

Ce dernier doit nécessairement être apporté par l'alimentation pour que l'organisme puisse ensuite synthétiser les acides eïcosapentaènoïque (EPA) et docosahexaènoïque (DHA). Si les apports en oméga 3 sont insuffisants, il est possible de se supplémenter en prenant des compléments alimentaires, disponibles en pharmacie.

Quels sont les avantages des oméga-3 en gélules ?

Et les oméga-3 en gélules ? Les oméga-3 en gélules sont extraits pour la plupart de poissons moyennement ou peu pollués (sardines et anchois en général) et subissent normalement un procédé de filtration dans le but d’éliminer la majeure partie des polluants.

Références sur Omega-3 Gummies

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