Polyvitamines - Compléments alimentaires multivitaminés

Les polyvitamines sont des compléments alimentaires qui contiennent un mélange de différentes vitamines et minéraux essentiels pour la santé. Ils aident à combler les carences nutritionnelles.

Catégorie

Complément alimentaire

Où l’obtenir

Disponibles sans ordonnance dans les pharmacies, les magasins de santé et en ligne.

Applicable pour

Carences Vitaminiques | Soutien Immunitaire | Santé Globale

Composition

vitamines A, B, C, D, E, minéraux

Utilisation

prévenir les carences, fatigue, santé générale

Dosage

suivre les recommandations sur l'emballage

Précautions

ne pas dépasser les doses recommandées

Groupes cibles

adultes, enfants, femmes enceintes

Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Polyvitamines

Crédit d'image : a2zpharm.gr

Qu'est-ce que les multivitamines ?

Les « multivitamines » sont des compléments alimentaires qui combinent différents vitamines et minéraux. Ils ont pour but de combler les déficits nutritionnels du régime alimentaire et sont généralement pris sous forme de gélules, de comprimés, de capsules ou de liquides.

Quels sont les bienfaits des multivitamines ?

Des essais avec placebo indiquent que lorsque des personnes de 55 ans et plus prennent des multivitamines, leurs taux sanguins de certaines vitamines augmentent; ce qui pourrait avoir un effet bénéfique sur leur santé 23-27.

Quels sont les effets de la prise de multivitamines chez les femmes ?

Études épidémiologiques chez les femmes. Les données des études de grande envergure les plus récentes indiquent que la prise de multivitamines durant 10 ans n’a pas eu d’effet positif ou négatif sur le risque de cancer colorectal 8 ni sur le risque de cancer de la peau chez les femmes 9.

Pourquoi les personnes âgées doivent prendre des multivitamines ?

Certaines sources estiment que les personnes âgées sont celles qui ont le plus besoin de prendre des multivitamines à cause, notamment, d'un régime alimentaire inadéquat (manque d'appétit, difficulté de mastication, solitude, etc.) et d'une mauvaise absorption des nutriments 22.

Quand prendre Hydrosol polyvitaminé ?

Ce médicament pourra être prescrit au cours de la grossesse en cas de carence confirmée par le médecin. Cependant, concernant l'allaitement, l'administration de Hydrosol Polyvitaminé est à éviter en raison du risque d'effet indésirable chez le nourrisson. La carence en vitamines chez les personnes âgées peut être liée à une dénutrition.

Pourquoi les multivitamines et les mégavitamines ne sont-elles pas recommandées ?

Les multivitamines et les mégavitamines ne sont pas recommandées chez les personnes qui ne présentent aucune carence en nutriments, car leurs bienfaits revendiqués pour la santé n’ont pas été confirmés par des études de haute qualité, et les risques liés à la prise de doses élevées l’emportent souvent sur ces bienfaits.

Quels sont les effets secondaires de la vitamine A ?

Une dose élevée de vitamine A pourrait entraîner une toxicité hépatique si la personne a l’habitude de consommer de grandes quantités d’alcool. Les multivitamines ou mégavitamines peuvent parfois contenir de la biotine (utilisée pour améliorer la santé des cheveux, de la peau et des ongles).