Probiotiques - Équilibre de la flore intestinale et santé digestive

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Qu'est-ce que le probiotique ?

Le concept de probiotique, redéfini en 1989 par le microbiologiste britannique Roy Fuller 6, s'applique également en alimentation animale 7. Il a aussi été étendu à des traitements non alimentaires, en vue de soigner ou prévenir des affections cutanées ou vaginales, en particulier 8.

Quels sont les probiotiques ?

Les probiotiques sont des bactéries ou des levures ( Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus... ) naturellement présentes dans l'organisme. Ces micro-organismes vivants participent à différentes fonctions : la digestion, l'immunité… Certains peuvent être pris sous forme de compléments alimentaires.

Quels sont les mécanismes d'action des probiotiques ?

Les probiotiques agissent par 3 principaux mécanismes 2. Le premier consiste à moduler l’activité du système immunitaire intestinal 3. Les probiotiques renforcent l’immunité lorsqu’elle est faible, par exemple au moment du développement du système immunitaire chez l’enfant, ou de son vieillissement chez les personnes âgées.

Qu'est-ce que les probiotiques ?

Selon la définition du Codex alimentarius de 2001, « les probiotiques sont des «micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates, produisent un bénéfice pour la santé de l'hôte». Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui améliorent l'équilibre de la microflore intestinale.

Quels sont les avantages des probiotiques ?

Concrètement, les probiotiques, ou souches microbiotiques, permettent de renforcer temporairement la flore intestinale pour que l’équilibre bonnes bactéries / mauvaises bactéries soit rétabli et que les premières puissent prendre le dessus sur les secondes.

Quels sont les effets secondaires des probiotiques ?

Les probiotiques peuvent provoquer une augmentation temporaire des gaz intestinaux, ballonnements et des irritations de l’intestins chez certains en début de cure. Ces réactions se produisent curieusement chez des personnes ayant le plus besoin de probiotiques. Cela signifie en général que l’intestin a une flore trop perturbée et qu’il est :

Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques ?

Alors que les probiotiques sont des bactéries saines qui peuplent l'intestin, les prébiotiques sont des fibres qui servent de nourriture aux probiotiques et favorisent leur survie et leur prolifération dans l'intestin.

Qu'est-ce Que Probotiques

1. https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=probiotiques_ps
2. https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2560914-probiotique-bienfaits-aliments-cure-lequel-choisir/
3. https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/probiotiques-quest-ce-que-cest-a-quoi-cela-sert-et-comment-savoir-si-lon-en-a-besoin-2149497
4. https://www.doctissimo.fr/nutrition/nutriments/probiotiques/a-quoi-servent-les-probiotiques/d5a898_ar.html
5. https://www.tuasaude.com/fr/probiotiques/
6. https://healthyandco.fr/probiotiques/

Informations Sur Probotiques

1. https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2020/revue-medicale-suisse-710/probiotiques-bienfaits-et-mefaits
2. https://www.chuv.ch/fr/chuv-home/patients-et-familles/specialites-medicales/atlas-medical-thematique/abdomen/probiotiques/
3. https://www.santescience.fr/probiotiques/