Suppléments de protéines - Favoriser la masse musculaire et la récupération

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Comment choisir un supplément protéiné ?

importante de protéines. Pour vous aider dans dans le le choix choix de de votre votre supplément supplément protéiné, protéiné, il il existe existe un un certain certain nombre nombre de de sites internet qui vous permettent permettent de de vérifier vérifier la la composition composition de de votre votre produit produit .

Pourquoi prendre des suppléments de protéines par jour ?

Si vous êtes en bonne santé, avec une hydratation suffisante à raison de 1,5l d’eau par jour, il n’y a aucun danger à consommer 2g de protéines par kilo de poids de corps. Pourquoi prendre des suppléments de protéines ?

Quels sont les suppléments protéiques ?

Les suppléments protéiques (communément surnommés «shake») sont très populaires auprès des gens qui s’entraînent. Voici un article d’introduction sur ce produit omniprésent sur le marché, qui pourra vous aider à y voir plus clair. Tout d’abord, il est important de comprendre le rôle des protéines dans l’organisme.

Quels sont les apports nutritionnels recommandés en protéines ?

Pour les personnes sédentaires, les apports nutritionnels recommandés en protéines sont de 0,8 kg/jour. Chez le sportif, les protéines musculaires ont une fonction très importante. Les protéines ont un rôle primordial dans la structure du muscle. Il faut dissocier le sportif d’endurance du sportif de force.

Pourquoi prendre Resource protein ?

Resource ® Protein est adpaté à des fins médicales spéciales, et plus particulièrement, à la perte d'appétit et à d'autres situations nécessitant des apports accrus en protéines (par exemple à la suite d'opérations, en cas d'infections et de maladies cancéreuses). Disponible en pharmacie et droguerie.

Quel est le rôle des protéines ?

Les protéines ont un rôle primordial : la croissance et le renouvellement des tissus. Les protéines sont de grosses molécules composées d’un assemblage précis d’acides aminés. Ce sont eux que notre organisme utilise. Ils sont soit apportés par notre alimentation soit produits à partir d’autres acides aminés ingérés.

Qu'est-ce Que Protein Supplements

1. https://www.chuv.ch/fileadmin/sites/cms/documents/ludovic_sperisen_les_complements_proteines.pdf
2. https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=proteines
3. https://www.swissmilk.ch/fr/alimentation/sport-et-alimentation/9-questions-sur-lalimentation-riche-en-proteines/
4. https://infusemagazine.ca/nutrition-proteines-petit-guide-meilleurs-supplements/
5. https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/les-nutriments/proteines/les-proteines-briques-de-lorganisme
6. https://fr.myprotein.com/thezone/nutrition/quest-ce-quune-proteine/
7. https://nutrichallenge.fr/blogs/complements-alimentaires/complements-alimentaires-proteines-que-choisir/
8. https://www.helsana.ch/fr/blog/nutrition/alimentation-equilibree/proteines.html
9. https://www.eufic.org/fr/que-contient-la-nourriture/article/proteines-qu-est-ce-que-c-est-et-quelle-est-leur-fonction-dans-l-organisme
10. https://conseilsport.decathlon.fr/nutrition-tout-savoir-sur-les-proteines

Informations Sur Protein Supplements

1. https://www.nestlehealthscience.ch/fr/produits/resource/supplements-nutritifs-hyperproteines/resource-protein
2. https://nutriandco.com/fr/pages/whey-proteine
3. https://www.bodyandfit.com/fr-fr/advice/supplements/tout-sur-la-proteine-de-whey
4. https://www.ssns.ch/wp-content/uploads/2022/10/SG-FB-Proteinpraeparate_V1.2FR.pdf