Running - Activité physique pour la santé et le bien-être

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Qu'est-ce que le running ?

Lorsque nous parlons de running, nous faisons référence au fait de courir en tant que partie d’un entraînement organisé, en suivant un plan, des objectifs spécifiques et des techniques concrètes. Vu comme cela, la pratique du running semble très professionnelle.

Quels sont les bienfaits du running ?

Le running permet à ses pratiquants de s’oxygéner, de se fixer des objectifs sportifs, personnels visant à se sentir mieux dans sa tête semaine après semaine. La compétition et le bien-être ne sont pas incompatibles tant que la pression ne vient pas mettre son grain de sel, si si je sais que vous vous reconnaissez dans ce portrait !

Quand a été créé le running ?

La première apparition du mot running date des années 1970, en effet l’engouement pour la course à pied qui avait débuté dès la création des Jeux Olympiques par le Baron Pierre de Coubertin en 1896 n’a cessé d’augmenter durant tout le XXème siècle et atteindra son apogée lorsque l’athlétisme devient enfin une discipline professionnelle en 1982.

Pourquoi le running est devenu tendance ?

Les années passent et dans les années 2010 plusieurs facteurs font que le running devient tendance, l’avènement des réseaux sociaux, la démocratisation des accessoires de running qui allie prix et performance pour le plus grand nombre et l’envie de reprendre soin de son corps tout simplement.

Quel avenir pour le running ?

Chaque année, les équipes de Sport Heroes et de L’UNION Sport & Cycle explorent la pratique du running pour mieux entrevoir son avenir. En 2020, les contraintes sanitaires ont bouleversé les habitudes des runners. Quid de 2022 ?

Qui a inventé le running route ?

Le messager grec Philippidès a donné toute son énergie pour annoncer à Athènes la victoire contre les Perses. Après environ 40 km parcourus il décède et laisse son empreinte avec le mot marathon qui restera l'emblème du running route. Seul, en groupe, en couple, les possibilités sont infinies.

Quel âge pour faire du running ?

Soyons rassurés, le running peut se pratiquer à tout âge, il n’y a pas de date limite pour débuter ! Tant que l’envie de vous aérer, vous dépasser, partager un moment sportif est présent, foncez et emmenez vos proches pour plus de convivialité.

Qu'est-ce Que Running

1. https://conseilsport.decathlon.fr/quest-ce-que-le-running
2. https://amelioretasante.com/jogging-et-running-en-quoi-se-differencient-ils/
3. https://www.daddythebeat.fr/le-running-cest-quoi/
4. https://ceinture-running.com/blog/qu-est-ce-que-le-running/
5. https://www.running-addict.fr/conseil-running/entrainement-course-a-pied-comprendre-conseil/
6. https://www.runnea.fr/articles/entrainement-running/2022/04/quest-running-avantages-course-pied-11201/
7. https://www.toutelanutrition.com/wikifit/endurance/running
8. https://www.nike.com/fr/a/running-vs-jogging-bienfaits

Informations Sur Running

1. https://running-attitude.com/
2. https://www.brooksrunning.com/fr_fr/blog/advice-tips/a-guide-to-running.html
3. https://blog.sportheroes.com/fr/infographie-observatoire-du-running-2022
4. https://www.swiss-running.ch/fr/calendrier-des-courses/