Thérapies Comportementales - Principes et application

Les thérapies comportementales sont des approches psychologiques qui visent à changer les comportements problématiques en identifiant et en modifiant les pensées et les actions qui les sous-tendent. Elles sont souvent utilisées pour traiter les troubles anxieux, la dépression et les addictions.
Catégorie
Thérapie
Où l’obtenir
Disponibles auprès de psychologues et de thérapeutes agréés.
Objectif
Modifier les comportements problématiques
Domaines d'application
Troubles anxieux, dépression, addictions
Méthodes
Identification et modification des pensées et actions
Durée
Variable selon les cas
Professionnels
Psychologues, thérapeutes agréés
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Thérapies Comportementales


Crédit d'image : sophiemorinconseils.com

Quelle est la différence entre la thérapie comportementale et cognitive ?

La thérapie comportementale prévoit des interventions et améliorations du comportement, alors que la thérapie cognitive intervient sur les schémas de pensées, les croyances et les constructions. Si ce clivage était très présent à la naissance des TCC, il tend à disparaître dans la pratique thérapeutique, tant elles sont complémentaires.

Quels sont les avantages des thérapies cognitives et comportementales ?

Que les thérapies cognitives et comportementales (TCC) s’adressent aux adultes ou aux enfants, la communauté scientifique reconnaît non seulement leur efficacité supérieure dans la gestion de nombreux troubles psychiatriques mais aussi recommande leur mise en œuvre pour faire face à bon nombre de situations cliniques.

Qui a inventé la thérapie comportementale ?

Mary Cover Jones, en 1924, expérimente la première thérapie comportementale : elle expose peu à peu des enfants à l'objet de leur peur, tout en les récompensant de cette exposition, ainsi qu'en leur montrant d'autres enfants qui eux n'ont pas peur. Cette première thérapie comportementale est présentée comme une expérience scientifique.

Quels sont les domaines en développement de la médecine comportementale ?

Un autre domaine en développement est la médecine comportementale qui vise à instaurer et à maintenir des comportements favorables à la santé : gestion du stress, réduction des comportements tabagiques et alcooliques, amélioration de l’observance médicamenteuse et prévention.

Références sur Thérapies Comportementales

Si vous souhaitez en savoir plus sur Thérapies Comportementales, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :

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