AppDetox - Maîtrisez votre utilisation des applications

AppDetox est une application qui vous aide à limiter votre temps d'utilisation des applications sur votre smartphone. Elle vous permet de définir des limites de temps personnalisées pour chaque application et vous avertit lorsque vous les dépassez.
Catégorie
Application de bien-être numérique
Où l’obtenir
Disponible sur les plateformes iOS et Android, à télécharger gratuitement.
Catégorie
Bien-être numérique
Plateforme
iOS, Android
Prix
Gratuit
Fonctionnalités
Limites de temps personnalisées, notifications
Objectif
Réduire le temps passé sur les applications
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur AppDetox


Crédit d'image : pcguia.pt

Comment appdetox aide-t-il à être plus productif ?

Sa version gratuite vous permet de créer jusqu'à 3 blocs. Si vous souhaitez créer plus que cela et même obtenir le widget pour cette application, vous pouvez acheter sa version premium à partir de l'application. Comme son nom l'indique, AppDetox vous aide à être plus productif en prenant une cure de désintoxication numérique.

Pourquoi faire une détox digitale ?

La détox digitale n’a rien d’une activité solitaire, elle sera même bien plus amusante si ça vous donne l’occasion de prouver à votre entourage que vous êtes capable de résister, même lorsqu’ils vous parlent de cette possible notification qui n’attend qu’un coup d’œil pour changer votre vie. Un coup de pouce pour vous dé­con­nec­ter ?

Comment soigner une désintoxication ?

Offrez du soutien : Faites-lui savoir que vous serez là pour le soutenir pendant la désintoxication, qu’il s’agisse de l’aider à rester concentré, de l’encourager ou de lui donner une base plus positive en matière de santé mentale.

Quels sont les symptômes de la détox ?

Pendant la détox, les toxines étant remises en circulation dans l’organisme avant d’être éliminées, des symptômes peuvent apparaitre : maux de tête, éruptions cutanées, sudation, mauvaise haleine… C’est aussi pourquoi il est plus prudent de faire une détox accompagné par son naturopathe. Le plus souvent cela ne dure que 48 à 72 heures.

Références sur AppDetox

Si vous souhaitez en savoir plus sur AppDetox, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :

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