Biotine - Rôle dans le métabolisme et la santé des cheveux, de la peau et des ongles

La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H, est un nutriment essentiel pour le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides. Elle joue un rôle important dans la santé des cheveux, de la peau et des ongles.

Catégorie

Supplément

Où l’obtenir

La biotine est largement disponible sous forme de gélules, de comprimés ou de capsules dans les pharmacies, les magasins de santé et sur Internet.

Applicable pour

Cheveux | Peau | Ongles | Métabolisme

Forme

Gélules, comprimés, capsules

Utilisation

Métabolisme, cheveux, peau, ongles

Groupe cible

Adultes

Dosage recommandé

30-100 microgrammes par jour

Origine

Synthétique

Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Biotine

Crédit d'image : ohbeaute.com

Quels sont les bienfaits de la biotine ?

La biotine est une vitamine essentielle qui contribue à certains processus importants dans notre corps. Se supplémenter en biotine peut aider à fournir des bénéfices de santé non négligeables, bien que nous recevons souvent des doses suffisantes grâce à notre régime alimentaire, car beaucoup d'aliments fréquemment consommés sont riches en biotine.

Quel est le rôle de la biotine dans l’organisme ?

La biotine (également appelée vitamine H, B7 et B8) est souvent présentée comme un remède miracle pour les cheveux, la peau et les ongles. Dans cet article, nous allons décrire le rôle de la biotine dans l’organisme. Nous examinerons la littérature scientifique pour démêler le vrai du faux concernant les compléments de vitamine B7.

Qu'est-ce que la biotine ?

Qu’est ce que la Biotine ? Comme déjà mentionné, la biotine fait partie du groupe des vitamines B. C’est un composant important des enzymes dans le corps qui décomposent certaines substances telles que les glucides, les protéines et les graisses, qui ont chacun leurs enzymes respectifs nécessaires pour les briser.

Quelle est l'origine de la biotine ?

Les sources naturelles de biotine sont généralement d’origine animale ou végétale, et certaines bactéries présentes dans notre intestin sont également capables de la produire en petites quantités.