Capsules d'ail : un concentré de bienfaits pour votre santé

Les capsules d'ail sont un complément alimentaire à base d'ail concentré, utilisé pour ses nombreux bienfaits sur la santé. L'ail est reconnu pour ses propriétés antibactériennes, antioxydantes et pour son soutien au système cardiovasculaire et immunitaire.

Catégorie

Supplément

Où l’obtenir

Disponible sous forme de gélules dans les magasins de compléments alimentaires et les pharmacies.

Applicable pour

Santé Cardiaque | Antimicrobien | Immunité

Origine

Bulbes d'ail (Allium sativum)

Forme

Gélules

Principaux composés

Alliine, allicine, composés soufrés

Sans

Odeur d'ail grâce à un procédé d'extraction spécifique

Posologie recommandée

2 à 3 gélules par jour

Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Capsules D'ail

Crédit d'image : alpinamed.ch

Quels sont les effets de l’ail sur la santé ?

La majorité des études évaluant l’effet de l’ail sur les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires (tels la tension artérielle, le cholestérol et le glucose sanguins) ont été réalisées avec des suppléments ou des extraits d’ail, de façon à isoler les principes actifs.

Quels sont les ingrédients actifs de l’ail ?

L’ ail contient plusieurs ingrédients actifs. Les principaux sont des composés sulfurés qui sont libérés lorsque l’ail est coupé, broyé ou écrasé. Pour en savoir plus sur ces composés consulter notre fiche Ail dans la section Nutrition. Pour en savoir plus sur l’allicine, voir la section Sur les tablettes, à la fin de cette fiche.

Quels sont les différents types d’ail ?

L’ail, tout comme ses cousins l’oignon, l’échalote, la ciboulette ou encore le poireau, appartient à la famille des liliacées . Cette plante, pouvant être cultivée dans un jardin, peut atteindre une hauteur de 50 à 70 cm environ. Elle est constituée de trois parties: le bulbe, la tige et les fleurs.