EGCG - Puissant antioxydant du thé vert avec de multiples bénéfices pour la santé

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Quels sont les bienfaits de l’EGCG ?

les catéchines dont l’EGCG joueraient aussi un rôle dans la prévention de l’ostéoporose. En plus de tous cela, certaines études montrent que l’EGCG a un effet positif contre le cancer. Cette catéchine ne joue pas directement sur les cellules cancéreuses mais plutôt sur les divers processus qui sont utilisées par ces cellules pour se développer.

Quels sont les avantages de l’EGCG dans le thé vert ?

L’EGCG dans le thé vert peut offrir une variété d’avantages pour la santé, tels qu’une réduction de l’inflammation, une perte de poids et la prévention des maladies cardiaques et cérébrales. Pourtant, davantage de recherches sur son efficacité sont nécessaires.

Quels sont les dangers de l’EGCG ?

En effet, l’EGCG est une molécule très instable et fragile. Elle se dégrade très rapidement en présence d’oxygène. De plus, beaucoup de personnes ne l’absorbent pas efficacement dans le tractus digestif. Environ 1,6% des catéchines ingérées se retrouvent dans le plasma sanguin, les urines et les excréments.

Quels sont les effets de l’EGCG sur le poids ?

Bien que la plupart des résultats de l’étude sur l’effet de l’EGCG sur le poids soient incohérents, certaines recherches observationnelles à long terme ont noté que la consommation d’environ 2 tasses (14,7 onces ou 434 ml) de thé vert par jour était associée à une diminution de la graisse corporelle et du poids ().

Quels sont les aliments qui contiennent de l’EGCG ?

Bien que l’EGCG se trouve principalement dans le thé vert, on le trouve également en petites quantités dans d’autres aliments, tels que : Noix : noix de pécan, pistaches et noisettes.

Qu'est-ce Que EGCG

1. https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=egcg-catechine-aux-effets-benefiques-contre-cancer
2. https://infosante24.com/egcg-gallate-depigallocatechine-avantages-posologie-et-securite/
3. https://www.auparadisduthe.com/blog/egcg-antioxydant-puissant/
4. https://genialsante.com/egcg-epigallocatechin-gallate-avantages-posologie-et-innocuite/
5. https://drsoleil.fr/gallate-epigallocatechine/
6. https://fr.wikipedia.org/wiki/Gallate_d%27%C3%A9pigallocat%C3%A9chine
7. https://rainbowfeeding.com/fr/what-is-egcg/
8. https://santepedia.com/egcg/
9. https://www.sciencesetavenir.fr/nutrition/le-the-vert-que-dit-la-science-de-ses-vertus-antioxydantes_29925
10. https://fr.drderamus.com/egcg-epigallocatechin-gallate-3816

Informations Sur EGCG

1. https://www.docteur-fitness.com/12-bienfaits-du-the-vert
2. https://www.bio-infos-sante.fr/egcg-de-the-vert-une-piste-interessante-contre-lendometriose/
3. https://www.foodchainid.com/fr/europe-publication-du-reglement-sur-les-extraits-de-the-vert-contenant-de-legcg/