Kickboxing - Un sport de combat dynamique pour un corps et un esprit en forme

Le kickboxing est un sport de combat dynamique qui combine des techniques de boxe et de kick boxing. Il offre un entraînement complet, travaillant à la fois la force, l'agilité et l'endurance. Cette activité physique intense permet de se défouler, de se muscler et de gagner en confiance en soi.
Catégorie
Sport
Où l’obtenir
Le kickboxing est pratiqué dans de nombreux centres de fitness et clubs de sports de combat. Des cours pour débutants et confirmés sont proposés, encadrés par des instructeurs qualifiés.
Techniques de base
Coups de poing, coups de pied, blocages
Entraînement
Cardio, musculation, travail des réflexes
Équipement
Gants de boxe, protège-tibias, bandages
Sécurité
Supervision des instructeurs, échauffement
Bénéfices
Endurance, force, souplesse, détente
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Kickboxing


Crédit d'image : martial-art-concepts.com

Quels sont les différents types de kick-boxing ?

Le règlement de compétition différentie les deux disciplines ci-dessous : Le kick-boxing américain (Low-kick) : dans lequel la percussion sur le membre inférieur autorise exclusivement le coup de pied circulaire à l’endroit et sur la cuisse et le coup de pied de balayage sur le bas de la jambe et le pied.

Qu'est-ce que le kick-boxing ?

Le kick-boxing est un art martial qui combine habilement les coups de poing et les coups de pied, créant ainsi un style de combat très dynamique. Parmi les techniques de base, on trouve les jabs, des coups de poing rapides visant à atteindre l’adversaire tout en maintenant une distance de sécurité.

Quels sont les risques du kick-boxing ?

Les entraînements sont également une excellente occasion de socialiser et de faire partie d’une communauté soudée. Comme tout sport de combat, le kick-boxing comporte son lot de risques, notamment en matière de blessures. Les combattants sont susceptibles de subir des contusions, des entorses, voire des fractures en cas de chocs violents.

Quel est le style de kickboxing américain ?

En raison d’un ensemble de règles qui n’autorise ni le corps à corps ni les coudes ni assez souvent les genoux, le style de kickboxing américain favorise fortement les mains de style boxe et les coups de pied de style karaté. Benny “the Jet” Urquidez est l’un des produits les plus connus du style kickboxing américain.

Comment pratiquer le kickboxing ?

Trouvez facilement un club près de chez vous pour pratiquer dans les les meilleurs conditions. Le kickboxing est un sport de combat appartenant à la famille des boxes pieds-poings. Il peut être pratiqué en compétition ou en loisir en fonction des motivations de chacun.

Qui a inventé le kickboxing ?

La première fédération japonaise de kickboxing a été fondée par Osamu Noguchi en 1966. Ensuite, le premier événement de kickboxing eu lieu à Osaka le 11 avril 1966, deux ans après les Jeux olympiques de Tokyo. Tatsuo Yamada (à gauche) et son professeur, Chōki Motobu (à droite)

Références sur Kickboxing

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