Menthe - Une plante aromatique aux multiples vertus

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Quels sont les bienfaits de la menthe ?

Sans doute aujourd’hui l’une des plantes médicinales et aromatiques les plus répandues, la menthe est connue pour ses vertus tonifiantes et digestives. Découvrez ses atouts santé et ceux de ses huiles essentielles. Son étymologie nous vient de la mythologie grecque.

Qu'est-ce que la menthé ?

Dans la mythologie grecque, Menthé (en grec ancien Μένθη, Ménthê) ou Minthé ( Μίνθη, Mínthê) est une nymphe qui a été transformée en plante : la menthe . Elle est chez Oppien fille du Cocyte (un des cinq fleuves des Enfers ), ce qui fait d'elle la petite-fille du titan Océan et de son épouse, la titanide Téthys . Sa mère n'est pas nommée.

Où pousse la menthe ?

Originaire du Sud de l’Europe et du Proche-Orient, la menthe est aujourd’hui consommée partout à travers le monde. Souvent considérée comme une mauvaise herbe, la menthe pousse dans toutes les régions tempérées. Le Maroc est le principal producteur mondial de menthe poivrée assurant 90 % de la production mondiale (2).

Quelle quantité de menthe par jour ?

Boire 2 tasses par jour, après chaque repas. Inhalation : 50 g de feuilles pour 1 litre d'eau bouillante. Aromate de premier choix, les usages culinaires de la menthe sont nombreux et variés. Elle permet d'agrémenter toute sorte de plat : salades, plats en sauce... Elle aromatise également certaines boissons et soupes.

Qu'est-ce Que Menthe

1. https://www.lanutrition.fr/tout-savoir-sur-la-menthe-et-ses-atouts-pour-la-sante
2. https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=menthe_nu
3. https://fr.wikipedia.org/wiki/Menthe
4. https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2616015-menthe-poivree-bienfaits-mefaits-pour-la-sante/
5. https://www.pharma-gdd.com/fr/les-bienfaits-de-la-menthe
6. https://www.plantes-et-sante.fr/articles/plantes-medicinales/2285-la-menthe-et-ses-multiples-effets-kisscool
7. https://www.cuisineaz.com/articles/menthe-2983.aspx
8. https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/legume-bienfaits-menthe-8106/

Informations Sur Menthe

1. https://doctonat.com/menthe-bienfaits-vertus/
2. https://www.alimentarium.org/fr/savoir/menthe
3. https://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/menthe.htm
4. https://chefsimon.com/articles/herbes-epices-la-menthe
5. https://mentorshow.com/blog/bienfaits-menthe