Suppléments de sélénium - Bénéfices pour la thyroïde et le système immunitaire

Le sélénium est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle important dans la fonction thyroïdienne, la santé du système immunitaire et la protection contre le stress oxydatif.

Catégorie

Supplément

Où l’obtenir

Disponible dans les pharmacies, les magasins de santé et en ligne.

Applicable pour

Santé Immunitaire | Santé Thyroïdienne | Support Cellulaire

Teneur en sélénium

200 mcg

Origine

Sélénium inorganique

Certifications

GMP, sans OGM

Convient aux végétariens

Oui

Forme de présentation

Gélules

Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Sélénium Supplements

Crédit d'image : walmart.com

Quels sont les bienfaits du sélénium et de la vitamine E ?

C'est à partir des années 1950 que des études sur des animaux ont permis de démontrer l'importance cruciale de l’action synergique du sélénium et de la vitamine E, deux antioxydants bien connus, dans la prévention de diverses maladies.

Quel est le rôle du sélénium ?

Le sélénium est un oligo-élément antioxydant jouant un rôle clé dans plusieurs fonctions de protection de l'organisme, en particulier dans la lutte contre le stress oxydatif. Il est principalement stocké dans l'organisme au niveau des muscles et du foie.

Quels sont les bienfaits du sélénium pour perdre du poids ?

Une supplémentation en sélénium peut aider à perdre du poids. En effet, certaines études [48] ont révélé qu’en association avec un régime alimentaire sain, ce minéral peut aider à lutter contre le surpoids et l’obésité. Le sélénium affecte-t-il le sommeil ? Ce minéral peut favoriser un long sommeil. C’est ce qu’affirment certaines études.

Quels aliments contiennent du sélénium ?

La viande, le poisson et les œufs contiennent toutefois du sélénium, bien que leur niveaux soient faibles sur le territoire européen. À titre de comparaison, en Amérique du Nord les apports alimentaires de sélénium dépassent les quantités journalières recommandées, tant leurs sols en sont riches [41].

Quel pays a le plus de sélénium ?

La plupart des régions des États-Unis (sauf les plaines de la côte est et la région nord-ouest du Pacifique) et du Canada possèdent un sol riche en sélénium; on associe d'ailleurs la diminution des apports en sélénium au Royaume-Uni à l'arrêt de l'importation de blés durs américains et canadiens 18.

Qu'est-ce que le sélénium ?

Qu'est-ce que le sélénium ? Le sélénium est un oligo-élément. Il est donc essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, mais en quantité limitée. Il prévient le vieillissement prématuré des cellules.

Quel est le meilleur moment pour prendre du sélénium ?

Le sélénium certifié bio existe. Il est issu de la culture biologique des graines de moutarde. Généralement les produits à base de sélénium certifiés bio ont la certification Ecocert. Dois-je prendre le sélénium le matin ou le soir ? Il n’existe pas de moment recommandé et précis pour la consommation du sélénium.