Supplément de Zinc - Pour un organisme en bonne santé en Suisse

Le supplément de zinc est un complément alimentaire riche en cet élément essentiel. Le zinc joue un rôle important dans de nombreuses fonctions de l'organisme, notamment le système immunitaire, la peau et la vision. Ce supplément aide à combler les besoins en zinc pour un organisme sain.

Catégorie

Complément alimentaire

Où l’obtenir

Disponible en pharmacies et dans les magasins de diététique en Suisse

Applicable pour

Système Immunitaire | Santé De La Peau | Croissance Cellulaire

Composition

Zinc de haute qualité

Dosage

Respecter les recommandations d'utilisation

Bénéfices

Rôle clé dans de nombreuses fonctions de l'organisme

Conseil d'utilisation

Prendre avec un repas

Précautions

Consulter un professionnel de santé en cas de traitement médical

Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Supplément De Zinc

Crédit d'image : walmart.com

Quels sont les différents types de suppléments de zinc ?

Il existe plusieurs formes de suppléments de zinc qui ont un impact unique sur votre santé. Ils sont généralement disponibles sous forme de capsules, de comprimés et de pastilles. Les vaporisateurs nasaux contenant du zinc doivent être évités. Le zinc est vital pour de nombreux aspects de la santé et a été associé à une variété d’avantages.

Quels sont les bienfaits du zinc ?

Le zinc est un minéral essentiel à de nombreux aspects de la santé. Un supplément de 15 à 30 mg de zinc élémentaire par jour peut améliorer l’immunité, la glycémie et la santé des yeux, du cœur et de la peau. Assurez-vous de ne pas dépasser la limite supérieure de 40 mg.

Quels sont les apports recommandés en zinc ?

Les apports recommandés en zinc dépendent de plusieurs facteurs tels que l’âge, le sexe, le poids, la taille ainsi que la teneur en phytates de l’alimentation. Les phytates – mais aussi certaines fibres et la lignine – présents dans les végétaux inhibent en effet l’absorption du zinc.

Quelle est la posologie recommandée pour les suppléments de zinc ?

La posologie recommandée pour les suppléments quotidiens est de 15 à 30 mg. Lorsqu’ils sont utilisés selon les directives, les suppléments de zinc peuvent être un moyen sûr et efficace d’augmenter votre apport en zinc et d’améliorer plusieurs aspects de votre santé.

Quels sont les rôles du zinc ?

Les rôles du Zinc sont nombreux. Nous pourrons citer : Rôle essentiel dans le métabolisme cellulaire en permettant le fonctionnement de très nombreuses enzymes Rôle dans la croissance et le développement de l’enfant et du fœtus durant la grossesse Activité antioxydante essentielle. Quels sont les effets d'une carence en zinc ?

Quels sont les aliments qui fournissent du zinc ?

Les légumineuses et les céréales entières fournissent aussi du zinc en quantité appréciable. Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs, versions 2001b et 2005 et ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA), National Nutrient Database for Standard Reference.

Références sur Supplément De Zinc

Si vous souhaitez en savoir plus sur Supplément De Zinc, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :