Méditation transpersonnelle : explorer les dimensions spirituelles

La méditation transpersonnelle est une pratique de méditation qui vise à explorer les dimensions spirituelles et transcendantes de l'expérience humaine. Elle peut permettre de développer une conscience élargie de soi et du monde.
Catégorie
Méditation
Où l’obtenir
La méditation transpersonnelle est généralement enseignée dans des centres spécialisés, des retraites ou auprès de praticiens formés.
Durée
20-45 minutes par jour
Fréquence
Régulière
Niveau
Intermédiaire à avancé
Posture
Assise, allongée ou en mouvement
Bénéfices
Développement de la conscience spirituelle, élargissement de la perception de soi
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Transpersonal Meditation


Crédit d'image : blancaetxazarreta.com

Quels sont les bienfaits de la méditation transcendantale ?

L’utilisation de la méditation transcendantale par des patients souffrant de troubles cardiovasculaires pourrait par ailleurs améliorer quelques aspects du syndrome métabolique. Une étude menée en 2008 a étudié les effets de la méditation sur des individus touchés par le trouble obsessionnel compulsif.

Qu'est-ce que la thérapie transpersonnelle ?

Dès son essor dans les années 1960, la thérapie transpersonnelle a mis en lumière l’importance de la dimension transcendante de l’être humain. Elle postule, comme bien des philosophies orientales, que notre souffrance vient de l’enfermement des potentiels de la conscience dans la structure limitée de l’ego.

Quelle est là différence entre là transpersonnelle et là psychologie classique ?

Elle ne joue pas tant dans le territoire de l'ego, mais là où l'ego s’efface et abandonne sa place dominante. Si, dans la psychologie classique, les modèles sont des hommes et des femmes performants, motivés, efficaces, bien intégrés socialement, ceux de la transpersonnelle sont des saints, des sages et des héros de l'humanité.

Pourquoi la psychologie transpersonnelle a-t-elle été critiquée ?

La psychologie transpersonnelle a été critiquée au regard de son manque de rigueur scientifique. Dans une revue critique de cette discipline, Paul Cunningham écrit ainsi « des philosophes ont critiqué la psychologie transpersonnelle en raison de sa métaphysique naïve et de son épistémologie embryonnaire.

Quels sont les avantages de la psychothérapie humaniste et transpersonnelle ?

Les psychothérapies humanistes et transpersonnelles des années 60 ont permis d’accéder à une dimension intérieure sacrée grâce au voyage intérieur jusqu’au fond de soi-même, à l’exploration de la méditation et des expériences de conscience et d’éveil. Elles ont permis :

Qu'est-ce que les expériences transpersonnelles ?

Des expériences transpersonnelles (pics de conscience) sauvages de par leur manque de préparation sont très différentes de l’état transpersonnel obtenu par les mystiques ou le travail continu dans une voie spirituelle. Ces expériences ne font que flatter l’égo.

Quel est l’univers du transpersonnel ?

L’univers du Transpersonnel est immense, il étudie les phénomènes d’illumination, l’éveil, la découverte de la source divine au fond du coeur. L’évolution est perceptible dans la conscience de l’humanité: augmentation de la sensibilité spirituelle humaine et globalisation de la conscience mondiale.

Références sur Transpersonal Meditation

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