Tribulus - Complément alimentaire pour les performances sexuelles

Tribulus est une plante utilisée dans la médecine traditionnelle pour ses propriétés prétendument aphrodisiaques et pour améliorer les performances sexuelles. Cependant, son efficacité n'est pas scientifiquement prouvée.
Catégorie
Complément alimentaire
Où l’obtenir
Disponible sans ordonnance dans les magasins de produits naturels et en ligne.
Partie utilisée
Fruit et racine
Principaux composants
Saponines, alcaloïdes, flavonoïdes
Utilisation
Prise sous forme de gélules ou d'extrait
Effets secondaires
Peu d'effets secondaires connus à court terme
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Tribulus


Crédit d'image : dietasdeportivas.com

Qu'est-ce que le Tribulus ?

Originaire de Méditerranée, le tribulus est une plante phare de la médecine ayurvédique et de la médecine traditionnelle chinoise. Le tribulus est une plante vivace qui appartient à la famille des Zygophyllacées. Grâce à sa grande faculté d’adaptation, il pousse dans de nombreuses régions du monde, y compris celles au climat aride.

Quels sont les bienfaits du Tribulus ?

Amélioration des performances sexuelles. Les allégations selon lesquelles le tribulus augmente les performances sexuelles sont en partie alimentées par des études montrant que des extraits de tribulus augmentent le taux d’hormones sexuelles d’animaux de laboratoire (rats et lapins) 7 et ont des effets positifs sur leur comportement sexuel 4-6.

Où pousse le Tribulus ?

Le tribulus est une plante vivace qui appartient à la famille des Zygophyllacées. Grâce à sa grande faculté d’adaptation, il pousse dans de nombreuses régions du monde, y compris celles au climat aride. Ainsi, on le retrouve aussi bien en Asie (Chine, Japon, Corée…) qu’en Afrique, en Amérique du Sud et même en Europe.

Quel est le meilleur moment pour prendre le Tribulus ?

Il est conseillé d’avoir un apport entre 600 et 1800 mg par jour, en plusieurs prises. Pour ceux qui cherchent à optimiser la production de testostérone ou à améliorer la libido, il est courant de prendre le tribulus le matin. Si votre objectif est d'améliorer les performances sportives, il est possible de le prendre une heure avant l'entraînement.

Références sur Tribulus

Si vous souhaitez en savoir plus sur Tribulus, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :

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