Les nouvelles technologies peuvent-elles aider à lutter contre les addictions?
Avec l'essor des nouvelles technologies, de nombreuses applications et gadgets promettent d'aider à combattre les addictions. Sont-ils vraiment efficaces? Partagez vos expériences et avis.
Les nouvelles technologies : alliées ou ennemies dans la lutte contre les addictions ?
Posté par Dr. Amélie Gavard, révisé par Dr. Suzanne Einmahl | 2024-May-13
Il est indéniable que les nouvelles technologies ont profondément transformé notre vie quotidienne ces dernières années. De l'omniprésence des smartphones à l'essor des applications mobiles, notre rapport au monde a radicalement changé. Mais au-delà des aspects pratiques et de divertissement, ces innovations technologiques peuvent-elles également s'avérer bénéfiques dans la prise en charge des addictions ?
"Les technologies peuvent jouer un rôle important dans la prévention et le traitement des addictions, en offrant de nouvelles approches complémentaires aux méthodes traditionnelles." - Dr. Émilie Dupont, psychologue spécialisée dans les addictions.
En effet, de plus en plus d'applications mobiles et de dispositifs connectés sont développés spécifiquement pour accompagner les personnes souffrant d'addictions, que ce soit au tabac, à l'alcool ou aux jeux vidéo. Par exemple, certaines applications proposent des outils de suivi des consommations, des exercices de pleine conscience ou encore des alertes en cas de risque de rechute.
D'autres vont encore plus loin en utilisant la réalité virtuelle pour immerger les patients dans des situations à risque et les aider à développer de nouvelles stratégies de gestion des envies. "Cela permet de s'entraîner dans un environnement sécurisé et de transférer ensuite ces acquis dans la vie réelle", explique le Dr. Dupont.
Bien que ces solutions technologiques soient encore jeunes, les premiers retours sont plutôt encourageants. Une étude menée par l'Université de Genève a ainsi montré que les patients suivis via une application mobile présentaient de meilleurs taux d'abstinence à long terme par rapport à ceux bénéficiant d'un suivi classique.
Néanmoins, tous les experts s'accordent à dire que ces outils ne peuvent en aucun cas se substituer à un accompagnement humain et à un traitement personnalisé. "Les nouvelles technologies doivent venir en complément d'un programme de soin global, encadré par des professionnels de santé", insiste le Dr. Dupont.
En effet, la gestion des addictions nécessite la prise en compte de nombreux facteurs psychologiques, sociaux et environnementaux, qu'il est difficile de reproduire fidèlement dans une application mobile. De plus, certains patients peuvent être réticents à l'utilisation de ce type de technologies, préférant une relation de confiance directe avec leur thérapeute.
Alors, les nouvelles technologies peuvent-elles vraiment nous aider à vaincre nos addictions ? La réponse semble se trouver dans un juste équilibre entre solutions digitales innovantes et accompagnement humain de qualité. Qu'en pensez-vous ? Avez-vous déjà eu recours à ce type d'outils dans votre parcours de soin ?
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