Régulation Des Selles - Santé Digestive

La régulation des selles concerne la fréquence des selles et leur consistance, des aspects importants de la santé digestive à surveiller.

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Posté par Dr. Amélie Gavard, révisé par Dr. Suzanne Einmahl

FAQ sur Régulation Des Selles

Crédit d'image : grandir.app

Comment régulariser ses selles ?

Prenez des suppléments de fibres. Il est aussi possible de prendre des compléments alimentaires à base de fibres en vente libre pour aider à régulariser vos selles. Les produits les plus couramment utilisés contiennent du psyllium, une bonne source de fibres solubles [12] [13] . Discutez avec votre médecin des médicaments que vous prenez.

Quels sont les symptômes des émissions de Selles ?

Les émissions de selles sont moins fréquentes, ce qui occasionne des inconforts. Inconforts intestinaux liés à la sensation d’évacuation difficile et de ballonnements : les ballonnements sont définis comme une sensation d’excès de gaz, de flatulences, de gonflements ou de tensions abdominales.

Qu'est-ce que l'irrégularité des selles ?

Les activateurs du canal de chlorure (comme le lubiprostone) augmentent la quantité de liquide dans le tube digestif pour faciliter le passage des selles [16] . Faites régulièrement de l'activité physique. Le manque d'activité est l'une des principales causes de l'irrégularité des selles.

Quels sont les bienfaits de l’eau pour les selles ?

En effet, en absorbant l’eau, certaines fibres forment un gel qui hydrate les selles et en augmente le volume. Ce qui facilite leur progression dans l’intestin. Toutefois, la fermentation des fibres par les bactéries intestinales peut générer des gaz, des sensations de ballonnements et des flatulences.