CoQ10 - Le Supplément Naturel pour la Santé du Cœur et de l'Énergie Cellulaire

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Qu'est-ce que la coenzyme Q10 ?

La coenzyme Q10 (CoQ10) est une enzyme qui gouverne la production d’énergie dans nos cellules. Autant dire qu’elle est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. En réalité, elle joue...

Quels sont les différents types de co-q10 ?

Dans les rayons, on peut trouver la co-Q10 sous deux formes : l’ubiquinone et l’ubiquinol. La première est la forme oxydée de la coenzyme Q10, tandis que la seconde en est sa forme réduite. Cette forme active est celle que l’on retrouve à plus de 90 % dans notre organisme. C’est donc cette dernière forme qui est à privilégier.

Où est fabriqué le CoQ10 ?

D'où son autre nom d’« ubiquinone » (qui a la même étymologie que le mot « ubiquité », qui veut dire « omniprésence »). Jusqu’à récemment, la majorité des suppléments de CoQ10 offerts dans le commerce étaient fabriqués au Japon. Maintenant, une bonne partie provient de Chine où on trouve plusieurs usines de production.

Quel organe contient le plus de CoQ10 ?

Les organes nécessitant le plus d’énergie — tels que le cœur, les poumons et le foie — présentent également les taux de CoQ 10 les plus élevés 5 . La CoQ 10 diffuse librement dans la bicouche lipidique car il s'agit d'une benzoquinone qui est soluble dans les lipides avec une longue chaîne isoprénoïde .

Où trouver la CoQ10 ?

La CoQ10 est présente dans la viande de bœuf, de poulet et, en particulier, dans le cœur de ces animaux. On la trouve également dans les poissons comme la sardine qui en contient deux fois plus que la viande de bœuf et, aussi, dans les noix, les amandes, les huiles de soja et de canola.

Quel est le rôle de la coenzyme Q10 ?

Présente principalement dans la membrane des mitochondries, la coenzyme Q10, ou la CoQ10, possède une structure chimique proche de la vitamine K et est essentielle dans la production de l’énergie nécessaire aux cellules.

Quel est le taux de CoQ10 chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ?

On a récemment montré que le taux de CoQ10 est particulièrement bas chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Une deuxième étude montre qu’une dose de 1200 mg/j a amélioré l’état des malades. Où la trouver ? La CoQ10 est présente dans la viande de bœuf, de poulet et, en particulier, dans le cœur de ces animaux.

Quels sont les aliments qui contiennent le plus de co-q10 ?

Il est possible de retrouver cette molécule naturelle dans certains aliments et compléments alimentaires. Le co-Q10 est surtout présent dans la viande et le poisson. On le retrouve dans la viande de bœuf, de poulet…. Des poissons gras comme les sardines, le saumon, le thon ou le hareng sont ceux qui contiennent le plus de co-Q10 assimilable.

Qu'est-ce Que CoQ10

1. https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=coenzyme_q10_ps
2. https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/nutrition-coenzyme-q10-son-role-sont-bienfaits-633/
3. https://fr.wikipedia.org/wiki/Coenzyme_Q10
4. https://www.doctissimo.fr/nutrition/alimentation-et-sante/antioxydants/a-quoi-sert-la-coenzyme-q10/24ed58_ar.html

Informations Sur CoQ10

1. https://doctonat.com/coenzyme-q10/
2. https://supernutrition.fr/coenzyme-q10-bienfaits-danger-posologie-sous-quelle-forme/