Fruits - Encyclopédie en ligne Suisse

Une large gamme de fruits frais et savoureux, riches en vitamines, minéraux et fibres essentiels à une alimentation équilibrée.
Catégorie
Aliment
Où l’obtenir
Disponibles dans la plupart des supermarchés, épiceries et marchés locaux.
Variétés
Pommes, bananes, oranges, fraises, etc.
Origine
Produits locaux et de saison
Propriétés
Vitaminés, riches en fibres
Utilisations
Consommation fraîche, jus, smoothies
Bienfaits
Santé, énergie, digestion
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Fruits


Crédit d'image : en.wikipedia.org

Quels sont les fruits composés ?

Il existe des fruits composés, c'est-à-dire qui sont formés de l'assemblage de plusieurs fruits d'un point de vue botanique. C'est le cas de la framboise, par exemple, qui est composée d'une multitude de baies. La plupart des fruits de table sont des drupes : cerise, olive, prune, abricot, pêche, ...

Quels sont les bienfaits du fruit ?

Le fruit favorise la reproduction de l'espèce, en protégeant la ou les graines et en favorisant leur dissémination. La protection des graines en formation se fait contre les animaux (le jeune fruit n'attire pas les animaux) et les contraintes climatiques. Le fruit mûr favorise ensuite la dissémination des graines.

Quels sont les différents types de fruits ?

Un fruit est ce qui résulte de la transformation d’une fleur après sa fécondation. Il contient les graines qui vont permettre à la plante de se reproduire. On classe les fruits en 6 familles : Les baies et fruits rouges (myrtille, groseille, cassis, mûre, fraise, framboise) Les fruits exotiques (litchi, ananas, mangue, papaye, goyave)

Quels sont les bienfaits des fruits ?

Et pour cause, les fruits contiennent tout un tas de bonnes choses : vitamines C et E, antioxydants, bêtacarotène ou encore polyphénols connus pour retarder le vieillissement des cellules. L’autre avantage des fruits, c’est que vous pouvez en consommer tout au long de l’année.

Références sur Fruits

Si vous souhaitez en savoir plus sur Fruits, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :

Explorer les sujets connexes

L'importance des glucides pour l'endurance durant l'exercice intense

Analysons pourquoi les glucides sont essentiels pour maintenir une bonne endurance lors d'exercices intenses. Partagez vos régimes glucidiques.

Comment la nutrition peut-elle prévenir les rides?

Explorez les liens entre l'alimentation et la prévention des rides. Quels aliments privilégier pour garder une peau lisse et élastique?