Gatorade - Boisson énergétique pour les athlètes et les actifs

Gatorade est une boisson énergétique populaire conçue pour aider les athlètes et les personnes actives à se réhydrater et à récupérer rapidement après l'exercice. Elle contient des électrolytes essentiels comme le sodium et le potassium pour remplacer ceux perdus pendant l'effort.

Catégorie

Supplément

Où l’obtenir

Gatorade est largement disponible dans les supermarchés, les magasins de sport et les stations-service à travers la Suisse.

Applicable pour

Réhydratation | Réapprovisionnement En électrolytes | Performance Athlétique

Flaveurs

Nombreuses

Teneur en sucre

Moyenne

Contenance

Bouteilles de 500-1000 ml

Utilisation

Avant, pendant et après l'activité physique

Certifications

Produit sans OGM

Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Gatorade

Crédit d'image : walmart.com

Quels sont les bienfaits de la Gatorade ?

Les recherches montrent une augmentation considérable de la consommation de boissons sucrées au cours des dernières décennies et établissent un lien entre cette évolution et l’augmentation des taux d’obésité et de diabète. Tout comme le sucre dans Gatorade, le sel est ajouté à Gatorade pour améliorer les performances sportives.

Qu'est-ce que le Gatorade ?

La recherche a montré que la vitesse était sensiblement la même que celle de l'eau, par conséquent l'information a été retirée des publicités pour Gatorade[15]. Le Gatorade est la boisson officielle de nombreuses organisations sportives, comme l'AFL, la NFL, la NHL, la NBA, l'US Soccer Federation...

Est-ce que Gatorade est une boisson énergétique ?

Il faut dire que la marque été venue avec Laurie-Anne Marquet, nutritionniste à l’INSEP, pour expliquer les apports dont avait besoin les sportifs et ce que Gatorade apportait aux athlètes de l’INSEP. Je découvre donc que Gatorade est bien une boisson énergétique (et non une boisson énergisante, nuance).

Quel est le meilleur moment pour boire du Gatorade ?

Bien qu’elle soit commercialisée comme boisson pour sportifs, les athlètes ne sont pas les seuls à boire du Gatorade. Les enfants en boivent à midi ou après l’entraînement de soccer, et il a même acquis la réputation d’être un remède contre la gueule de bois.

Quels sont les effets secondaires de la Gatorade ?

La consommation occasionnelle de Gatorade et d’autres boissons sucrées peut être problématique car les boissons sucrées comme les sodas, les boissons pour sportifs, les boissons énergisantes, les limonades et le thé sucré ont été associées à l’obésité, à la prise de poids et à d’autres problèmes de santé.

Pourquoi le Gatorade contient du sucré ?

La raison pour laquelle Gatorade contient autant de sucre est que le sucre peut être utile pendant un exercice prolongé. Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps utilise généralement un mélange de types de carburant pour l’énergie, y compris le sucre (une forme de glucide simple au goût sucré).

Quels sont les différents types de Gatorade ?

En 2000, Gatorade sort Energy Formula, qui contient plus de monosaccharideset carbohydrates pour des efforts sportifs rapides. Il existe aujourd'hui trois catégories différentes de produits vendus par la marque Gatorade; G Series, G Endurance et G Natural qui se déclinent en plusieurs goûts ou saveurs[14]. Publicité[modifier| modifier le code]

Est-ce que Gatorade est bon pour les enfants ?

Si Gatorade peut être utile aux adultes actifs et à certains enfants très actifs, la plupart des enfants n’ont pas besoin de boissons sportives régulièrement. Les campagnes de marketing des fabricants de boissons pour sportifs – y compris Gatorade – ont souvent visé les enfants.