Réhydratation - Rétablir l'Équilibre Hydrique et la Vitalité

La réhydratation vise à restaurer les niveaux d'hydratation du corps, essentielle pour maintenir les fonctions physiologiques et la santé globale.

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Hydratation | Santé Hydrique | Bien-être Physique | Hydratation, Santé, Bien-être, Eau, Déshydratation

Posté par Dr. Amélie Gavard, révisé par Dr. Suzanne Einmahl

FAQ sur Réhydratation

Crédit d'image : plus.lapresse.ca

Qu'est-ce que la réhydratation ?

Le corps humain est constitué en grande partie d'eau et demande à être constamment réhydraté, d’autant plus lors de son exposition à des températures élevées. Sans cela, il souffre de déshydratation. Découvrez l'essentiel à savoir sur la réhydratation. L'eau est un élément naturel indispensable à l'organisme.

Quels sont les avantages de la réhydratation ?

Découvrez l'essentiel à savoir sur la réhydratation. L'eau est un élément naturel indispensable à l'organisme. Elle constitue 60 % du corps de l'adulte, et jusqu'à 75 % chez un nouveau-né (1). Pour autant, les réserves hydriques s'éliminent naturellement par la transpiration ou les urines. Il nous faut donc les reconstituer en permanence.

Quel est le temps nécessaire pour se réhydrater après une déshydratation ?

Après une déshydratation, le temps nécessaire pour se réhydrater dépend de la quantité d'eau perdue et de la quantité et de la qualité des liquides consommés. La déshydratation,résultat d'un apport en eau insuffisant, peut avoir de graves répercussions sur la santé. N’hésitez pas à vous informer grâce à cet article de santé.

Comment obtenir plus d'informations sur la déshydratation ?

Pour obtenir plus d’informations sur la déshydratation, consultez votre pharmacien. Les médicaments et les services pharmaceutiques présentés dans cette section sont offerts par les pharmaciens propriétaires affiliés au réseau Jean Coutu. Ils peuvent varier selon les provinces.