Maca - Un superaliment naturel aux multiples bienfaits
FAQ sur Maca
Quels sont les bienfaits de la maca ?
En poudre ou en gélule, la Maca est une plante énergisante qui agirait sur la fatigue et qui améliorerait la libido et la fertilité. Conseils de naturopathe et tour d'horizon de ses bienfaits santé, de ses utilisations mais aussi de ses contre-indications et de précautions d'emploi. Sous quelle forme ?
Quel est le nom scientifique de la maca ?
Le nom scientifique de la Maca est Lepidium meyenii. Lepidium est la transcription du grec lepidion, diminutif de lepis, coquille, et signifie petite coquille, sans doute par allusion à la forme des fruits. La Maca est une plante originaire de la puna (région des hautes altitudes de la cordillère des Andes, entre 3800 et 4000 d'altitude).
Qu'est-ce que la maca ?
La Maca fait partie de la famille des crucifères : il s'agit d'un tubercule. Ses parties aériennes ressemblent à des feuilles de pissenlit, disposées en rosette.
Quelle quantité de maca par jour ?
La maca est une plante, elle peut donc être issue d'une plantation biologique et être certifiée bio. En moyenne, le dosage quotidien conseillé se situe entre 1500 et 3000 milligrammes en trois prises. Toutefois aucune recommandation officielle n’est disponible aujourd'hui. On conseille de prendre le maca en cure, d’un à trois mois.
Références sur Maca
Si vous souhaitez en savoir plus sur Maca, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :
Qu'est-ce Que Maca
- https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2608185-maca-quels-bienfaits-dangers-comment-utiliser-cette-racine/
- https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=maca_ps
- https://doctonat.com/maca-bienfaits-effets/
- https://www.pharma-gdd.com/fr/les-bienfaits-de-la-maca
- https://docteurbonnebouffe.com/maca-bienfaits-sante/
- https://www.mesbienfaits.com/maca/
- https://www.santemagazine.fr/alimentation/aliments-et-sante/pommes-de-terre-et-autres-tubercules/les-mille-bienfaits-de-la-maca-964790
- https://www.atelierdutartare.fr/maca-composition-avantages-utilisation/
Informations Sur Maca
- https://fr.wikipedia.org/wiki/Maca
- https://www.projetecolo.com/maca-proprietes-bienfaits-et-utilisation-1787.html
- https://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/maca.htm
- https://lemag.naturavignon.fr/ingredient/extraits-de-plantes/maca-origine-composition-bienfaits-et-dangers/
- https://www.nutrimea.com/fr/28-maca
- https://www.creapharma.ch/maca.htm
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