Ginseng - Un adaptogène naturel pour la vitalité et les fonctions cérébrales

Crédit d'image : lifehack.org

Quels sont les bienfaits du ginseng ?

Traiter le diabète et la dysfonction sexuelle, stimuler le système immunitaire, préserver la santé des personnes vieillissantes, notamment des femmes ménopausées. Le ginseng est une plante reconnue pour son effet tonique général. D’ailleurs, à cause de cet effet stimulant, il est recommandé de le consommer le matin.

Qu'est-ce que le Ginseng Asiatique ?

Le ginseng asiatique fait partie de la pharmacopée de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis au moins 2 000 ans. L'espèce nord-américaine ( Panax quinquefolius) fut introduite en Chine autour de 1718 après avoir été découverte dans la région de Montréal par un missionnaire jésuite.

Quelle est la différence entre le Ginseng Asiatique et américain ?

Selon les praticiens de la Médecine traditionnelle chinoise, le ginseng asiatique est « chaud », tandis que le ginseng américain est plus « froid ». Cela signifie, en bref, que l’espèce asiatique est stimulante et nourrit l’énergie Yang, tandis que l’espèce américaine a un effet calmant et nourrit le Yin 10.

Comment consommer du ginseng en Chine ?

Un usage à long terme ou indéfini peut être conseillé chez les personnes faibles. D’ailleurs, la soupe est une façon très courante de consommer du ginseng en Chine (1 g de racine sèche par portion de soupe, soit entre 20 et 30 mg de ginsénosides).

Quelle est l’origine du ginseng rouge ?

Particularités et apparence : La plupart des ginsengs rouges proposés sur le marché proviennent notamment d’Asie du Nord-est. Cette première déclinaison de ginseng coréen est obtenue après épluchage et une cuisson à vapeur, à une température de 100°C environ.

Quels sont les molécules actives du ginseng ?

Les molécules actives connues des ginsengs sont les ginsénosides (de la famille des saponines). De très nombreux ginsénosides ont été identifiés à ce jour et ils sont présents en proportions différentes dans les 2 espèces. Presque tout le ginseng du commerce mondial est aujourd'hui cultivé en champ, sous ombrières.

Qu'est-ce Que Ginseng

1. https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=ginseng_ps
2. https://www.topsante.com/plantes-medicinales/fiche/ginseng-bienfaits-effet-stimulant-comment-consommer-646607
3. https://www.herboristerieduvalmont.com/mes-remedes-naturels/4679-ginseng-bienfaits-utilisations-et-contre-indications
4. https://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/ginseng.htm
5. https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2608237-ginseng-bienfaits-dangers-comment-le-consommer/
6. https://www.mesbienfaits.com/ginseng/
7. https://www.dieti-natura.com/plantes-actifs/ginseng.html

Informations Sur Ginseng

1. https://fr.wikipedia.org/wiki/Ginseng
2. https://mr-ginseng.com/GINSENG/
3. https://www.santescience.fr/ginseng/
4. https://www.vitaminexpress.org/fr/ginseng
5. https://doctonat.com/ginseng-coreen-panax-ginseng/
6. https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/sujets-particuliers/compléments-alimentaires-et-vitamines/ginseng