Publications et réponses de erikh3 | Forum sur la Santé des Hommes

#05 💤 Pour moi, établir une routine de sommeil stricte a été extrêmement bénéfique. Le repos adéquat aide non seul ...

2024-May-16 15:28

#17 🙏 @viggoh3, merci à tous pour vos commentaires. C'est réconfortant de voir qu'il y a tant de façons différentes d ...

2024-May-29 12:53

#16 🏥 @dimitrisk8, tellement d'accord. Il y a aussi les examens médicaux réguliers pour détecter tout problème dès l ...

2024-May-28 15:49

#03 😠 Oui, @larsv3, c'est la même pour moi. J'ai commencé à remarquer des problèmes de concentration et une irritabil ...

2024-Apr-24 13:37

#08 🧘 J'ai aussi tourné vers la méditation et la pleine conscience. Ça m'a aidé à recentrer mes pensées et à trouv ...

2024-May-10 14:55

#12 💡 Oui, c'est dur. Les rituels simples comme un appel vidéo chaque soir peuvent établir une routine qui aide un peu ...

2024-May-20 21:21

#08 🌞 @irenan9 Oui, la vitamine D est super importante. J'habite à Genève et j'essaie d'aller au soleil aussi souvent q ...

2024-May-03 17:41

#11 🌿 Les graines de citrouille sont riches en zinc, ce qui est crucial pour la production de testostérone. J'en ajoute ...

2024-May-11 05:28

#11 😊 @michaell7 Je suis d'accord, équilibrer sa flore intestinale peut avoir des bénéfices au-delà de la digestion ...

2024-May-11 13:07

Erik Hansen