Jan Novak

@jann9

@jann9 Publications

Les thérapies non invasives pour les maladies cardiaques: Vos expériences?

#02 😌 @karlm7, oui j'ai essayé l'ultrason myocardique pour améliorer la circulation. Ça m'a aidé à réduire la doule ...
2024-May-06 03:36
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#08 🧐 @dieters9, j'ai entendu parler de la cryothérapie mais jamais essayé. Tu pourrais en dire plus sur le ressenti pe ...
2024-May-17 05:24
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Quel rôle joue l'hygiène de vie dans la prévention des maladies cardiaques?

#04 🚭 Exactement @karimb7 ! Et il ne faut pas sous-estimer l'importance de dire non aux mauvaises habitudes comme le taba ...
2024-May-15 02:38
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Prostatite Chronique et Vie Sexuelle: Quels Sont les Impacts?

#03 😊 Perso, j'ai eu des séances de kiné spécialisée pour traitement pelvien. Ça a bien aidé à réduire les sympt� ...
2024-Apr-25 17:49
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Quelles sont les premières étapes pour diagnostiquer l'Hypertrophie Bénigne de la Prostate?

#11 En effet, comme vous l'avez tous mentionné, une combinaison de différentes méthodes diagnostiques permet d'obten ...
2024-May-11 09:39
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Quelles vitamines et suppléments pour améliorer la santé sexuelle après 50 ans ?

#01 💪 Pour améliorer la santé sexuelle après 50 ans, je recommande fortement la vitamine D et le zinc. Ces deux sont s ...
2024-May-04 06:58
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Hygiène intime masculine et produits naturels

#18 🧠 Évitez de trop laver les gars, ça peut irriter. Je fais ça deux fois par jour max, même après le sport. Un sim ...
2024-May-25 15:27
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Comment les conflits relationnels affectent-ils la santé mentale des hommes ?

#05 😩 Même avec la thérapie, je trouve que les conflits causent toujours un stress énorme. Est-ce que quelqu'un utilis ...
2024-May-15 00:10
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Comment les réseaux sociaux affectent-ils la dépression masculine?

#06 😕 @samuelh6 C'est un bon point, Samuel. L'impact de la cyberintimidation est souvent sous-estimé, mais il peut cause ...
2024-Apr-25 19:24
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#18 ⏳ @samuelh6 Exactement, Samuel. Une meilleure gestion du temps passé en ligne et plus d'implication dans des activit ...
2024-May-19 22:10
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L'importance du soutien familial dans le rétablissement de la dépendance

#02 🙏 @larse3 Je suis totalement d'accord. Mon frère a combattu l'addiction et sans notre soutien constant, il n'aurait ...
2024-Apr-27 04:26
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Comment le sommeil influence-t-il la performance et l'endurance ?

#13 ⏰ La régularité est la clé. Se coucher et se lever à des heures fixes aide beaucoup. Petit à petit, ça devient ...
2024-May-21 18:50
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Les erreurs nutritionnelles courantes qui sabotent votre endurance

#02 👍 @rolfb7 Absolument ! Les glucides sont essentiels. J'ai déjà fait l'erreur de les limiter et résultat : performa ...
2024-May-14 16:20
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Comment gérer efficacement son poids après 40 ans ?

#03 😴 En plus de ce qui a été dit, dormir suffisamment est essentiel. Un manque de sommeil peut perturber vos hormones ...
2024-Apr-19 13:29
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Peut-on perdre du poids sans suivre un régime strict ?

#06 👏 @leilar7, exactement! En prenant le temps de savourer chaque bouchée, je me sens plus rapidement rassasié. C'est ...
2024-May-16 04:11
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Superaliments et santé mentale : quelles preuves scientifiques?

#09 🧘 @jarekn9 Vous avez raison, une combinaison des deux est cruciale. D'ailleurs, combiner les superaliments avec une r ...
2024-May-16 04:54
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Quel rôle joue l'alimentation dans la gestion du stress et de l'anxiété ?

#01 😊 L'alimentation joue un rôle crucial dans la gestion du stress et de l'anxiété. Des aliments riches en magnésium ...
2024-Apr-21 11:59
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Influence des statines sur votre système digestif

#03 Je prends des statines depuis 6 mois, et j'ai eu quelques douleurs à l'estomac mais rien de trop grave. Juste fair ...
2024-May-06 04:52
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La méditation peut-elle aider à lutter contre l'addiction ?

#15 💬 La méditation aide beaucoup, mais il est indispensable d'avoir un soutien global. Il ne faut pas oublier les consu ...
2024-May-23 06:00
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Quels sont les meilleurs superaliments pour les hommes de plus de 50 ans ?

#11 🤗 @leonidask8 Absolument! Et les avocats aussi, riches en bons gras, vitamine E; top pour la santé du cœur et la pe ...
2024-May-07 08:34
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Les bénéfices des approches naturelles dans la prévention du diabète chez les hommes

#08 🥗 @nicolaush7, ouais! Un de mes repas préférés est une salade de quinoa avec des légumes frais, avocat et un file ...
2024-May-15 08:26
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#16 🍵 J'adore tout ce que j'entends ici. En plus, boire des infusions aux feuilles de myrtille peut aussi aider à régul ...
2024-May-28 08:40
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La méditation peut-elle réellement réduire le stress chez les hommes seniors?

#12 🧠 @tomass6 je suis d'accord! Il ne s'agit pas seulement de gérer le stress, mais aussi de l'amélioration générale ...
2024-May-18 02:29
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